A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Paraphrasieren

Paraphrasieren bedeutet, den Inhalt der angekommenen Aussage in eigenen Worten wiederzugeben. Sie wiederholen die Botschaft des Gegenübers so, wie sie bei Ihnen angekommen ist. Paraphrasieren signalisiert Akzeptanz, da sich der Gesprächspartner wahrgenommen fühlt. Zudem gewährleistet es genaues und unmissverständliches Verstehen. Es bietet dem Gegenüber produktive Impulse zur Selbstüberprüfung: Habe ich es wirklich so gemeint, wie ich es gesagt habe? Er hat die Möglichkeit, seine Aussage zu korrigieren oder zu präzisieren, wenn sie anders als gewünscht angekommen ist. Das ist besonders wichtig, wenn zwei Personen mit unterschiedlichen Sichtweisen und Einstellungen aufeinandertreffen. So werden Verhärtungen der eigenen Sichtweisen und Abschottungen gegenüber der Einstellung des anderen vermieden.

Beispiel

Ein Mann sagt zu seiner Frau: „Du siehst heute richtig toll aus.“

Nun könnte die Frau das als Kompliment annehmen und sich freuen. Doch je nach der eigenen Einstellung zu sich selbst (Selbstbewusstsein) oder dem Mann gegenüber (unterschwellige ungeklärte Konflikte) kann das Wörtchen „heute“ (nach dem Motto: „sonst nicht?“) oder auch der Ton, in dem der Mann die Botschaft übermittelt („Der sagt das nur so daher“), sie stören.

Wenn das nicht geklärt ist, könnte es, wahrscheinlich völlig unnötigerweise, zu einem Streit eskalieren oder unter der Oberfläche in der Frau brodeln und zu einem späteren Zeitpunkt bei einem anderen Anlass ausbrechen.

Die Frau könnte nachfragen: „Du meinst, dass ich mich sonst nicht so gut zurechtmache?“ Nun hat der Mann die Chance, zu erkennen, wie ungewollt falsch seine Aussage angekommen ist, und kann sie präzisieren: „Nein, du siehst immer toll aus. Aber heute hast du dich übertroffen und haust mich mit deiner Ausstrahlung vom Hocker.“

Deshalb nutzen Sie die Strategie des Paraphrasierens bei Gesprächssituationen, in denen Ihnen irgendetwas komisch vorkommt, und gehen Sie nicht mit einem unguten Gefühl darüber hinweg. Dabei sollten Sie bei sich selbst darauf achten, nicht unter dem Deckmantel des Paraphrasierens mit spitzen Umdeutungen oder spitzem Tonfall die Situation zu verschärfen („Soll das heißen, das ich sonst nicht gut genug für dich aussehe?“) Achten Sie auf eine sachliche Formulierung.

Mögliche Einstiegssätze könnten sein:

  • Habe ich richtig verstanden, dass …”
  • „Ich habe den Eindruck, dass … Ist das richtig?“
  • „ Du meinst/Sie meinen, dass…“
  • „Wollen Sie damit ausdrücken, dass …?“

Sie haben auch die Möglichkeit, zum Paraphrasieren einzuladen, wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihre Botschaft richtig angekommen ist: „Wie ist das, was ich gerade gesagt habe, bei Ihnen angekommen?“

 

Du möchtest mehr über dieses Thema erfahren? Dann empfehlen wir dir eine Ausbildung zum Stressmanagement und Burnout Coach, in der dieses Thema behandelt wird.

    Es gibt keine Einträge mit diesem Anfangsbuchstaben.