Muskelspannungsformen

Nicht nur die Länge des Muskels beeinflusst die Kraftwirkung, auch die Spannung innerhalb der Muskulatur wirkt sich aus. Unter den Muskelspannungsformen werden drei verschiedene Zustände der Spannung beschrieben, die bei der Kraftentwicklung – der Muskelarbeit – auftreten.

Als isotonisch wird die Muskelspannungsform beschrieben, bei der der Körper einen Widerstand überwindet unter gleichbleibender Spannung. Dadurch verkürzt sich der Muskel bei gleichbleibender Kraft.

Isometrische Muskelspannung wirkt haltend und statisch, so dass ein Widerstand nicht bewegt oder überwunden wird. Dadurch, dass die Länge des Muskels unveränderlich bleibt, steigt die intramuskuläre Spannung an.

Variiert die aufgewandte Spannung ebenso wie die Muskellänge, wird dies als auxotonische Muskelspannung bezeichnet. In den meisten Fällen der Muskelarbeit ist dies der Fall. Konzentrische wie auch exzentrische Muskelarbeit fallen in diese Kategorie der Muskelspannungsformen.

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