Arten der koordinativen Fähigkeiten

Zu koordinativen Fähigkeiten geht die Literatur sportwissenschaftlich ein wenig auseinander. Je nach Autor liest man von zwischen fünf und sieben grundlegenden koordinativen Fähigkeiten, wobei auch die Benennung variieren kann. Generell sorgen die koordinativen Fähigkeiten dafür, dass ein Bewegungsablauf mit all seinen Parametern abgestimmt ablaufen kann. Koordinative Fähigkeiten sollten nicht isoliert betrachtet werden, sondern wirken sich nicht nur auf konditionelle Fähigkeiten aus, sondern beeinflussen sich auch gegenseitig.

Die folgende Abbildung stellt die verschiedenen Arten von koordinativen Fähigkeiten einmal gesammelt dar und benennt eine erste Erläuterung. Die Reihenfolge ist dabei als willkürlich zu sehen.

Arten der koordinativen Fähigkeiten

• Reaktionsfähigkeit
• Umstellungsfähigkeit
• Orientierungsfähigkeit
• Differenzierungsfähigkeit
• Kopplungsfähigkeit
• Gleichgewichtsfähigkeit
• Rhythmisierungsfähigkeit

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