Koordinationstest

Koordination beschreibt die Fähigkeit, das neuromuskuläre System durch feine Steuerungs- und Regelungsprozesse für die Ausführung komplexer Bewegungen abzustimmen. Die Koordination ist keine einzelne Fähigkeit, denn sie wird durch eine Vielzahl unterschiedlicher koordinativer Fähigkeiten bestimmt. 

Die Gleichgewichtsfähigkeit spielt im Fitness- und Gesundheitssport nicht zuletzt zur Einschätzung des Sturzrisikos eine wichtige Rolle. 

Du möchtest mehr über dieses Thema erfahren? Dann empfehlen wir dir eine Ausbildung zum Fitnesstrainer, in der die Themen funktionelle Anatomie, Sportphysiologie, Trainings-/Bewegungswissenschaft, Praxis der Trainingslehre, Trainingssteuerung und -planung und Praxis der Trainerprofession behandelt werden.

November ist der BlackBildungsMonth - Bildung zahlt sich doppelt aus mit 40% auf ALLE Weiterbildungen