Nahrungsergänzungsmittel für Raucher

Rauchern wurde bisher immer empfohlen, verstärkt antioxidative Substanzen zu konsumieren. Dagegen spricht auch weiterhin nichts. Eine Zufuhr an Vitamin A und Betacarotin sollte jedoch vermieden werden. Insbesondere die Kombination der Inhaltsstoffe einer handelsüblichen Zigarette mit Betacarotin zeigte in großangelegten Studien eine höhere Sterblichkeitsrate und ein erhöhtes Krebsaufkommen. Bei der Einnahme von Multivitaminpräparaten sollte also genau auf die Zusammensetzung geachtet und im Zweifelsfall lieber auf eine Ergänzung verzichtet werden.

Stattdessen sollten antioxidative Nährstoffe zugeführt werden, die keinen allzu hohen Anteil dieser Vitamine aufweisen. Ein Beispiel hierfür wären Spirulina oder der regelmäßige Konsum von frisch gebrühtem grünen Tee.

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