Cellulite

Cellulite ist keine Krankheitserscheinung, sondern eine biologisch bedingte Veränderung des weiblichen Bindegewebes, die zu einem ästhetischen Problem werden kann.

Cellulite (Orangenhaut) wird durch übergroße Fettzellen gebildet, worin Fette und Proteine gespeichert werden. Im normalen Zustand sind die Fettzellen stecknadelkopfgroß, was einem Durchschnitt von circa 1-2 mm entspricht. Diese können sich im 3. und letzten Stadium der Cellulite um das 10-Fache vergrößern, was in etwa der Größe einer weißen Bohne entspricht. Die Ursache ist meist hormonell bedingt. Hierfür sind die Östrogene und Gestagene verantwortlich. Für die alternativmedizinische Behauptung, dass die Ansammlung diverser Schadstoffe im Bindegewebe (Verschlackung und Übersäuerung) verantwortlich sei, gibt es keine wissenschaftlichen Belege.

Die unschönen Dellen unter der Haut (subkutan) treten vorwiegend an Oberschenkeln, Hüften, Gesäß und Oberarmen auf. Männer bleiben aufgrund ihrer anderen Bindegewebsstruktur weitestgehend davon verschont.

Cellulite entsteht bei Frauen, weil ihr Fettgewebe hauptsächlich unter der Haut liegt. Kollagenstränge (bindegewebigen Septen) unterteilen die Fettläppchen wie Nähte die Daunenpolster einer Steppdecke. Je nach den zyklischen weiblichen Hormonveränderungen schwellen diese Unterteilungen mal mehr oder weniger an und machen dadurch die Steppdecke der Kollagenbänder sichtbar. Je mehr Kollagenstränge, desto glatter ist die Oberfläche. Je schwächer und infolgedessen weitmaschiger die Kollagenstränge sind, desto tiefer und größer sind die Dellen.

Leider verschwindet Orangenhaut nicht automatisch mit dem Abnehmen. Denn die hormonellen Schwankungen der Frau bleiben. Deshalb können auch sehr schlanke Frauen unter den unschönen Dellen leiden. Weniger der Körperfettanteil, vielmehr die Dichte der Kollagenstränge und der Hormonhaushalt entscheiden über die Ausprägung der Cellulite.

Kosmetisch werden folgende drei Stufen des Hautbildes unterschieden:

• Stufe 1: sichtbare Dellen bei einem Kneiftest
• Stufe 2: Dellen sind im Stehen, jedoch nicht im Liegen sichtbar
• Stufe 3: Dellen sind auch beim Liegen zu sehen.

Hilfreiche Tipps bei Cellulite:

• Übergewicht (Körperfettanteil) reduzieren
• Häufige Gewichtsschwankungen vermeiden
• Lymphdrainagen
• Bindegewebsmassagen
• Unterdruckbehandlungen
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr (2-4 Liter Wasser am Tag)
• Gesunde Ernährung, Vitamin C-reiche Kost, denn Vitamin C stärkt die Kollagenfasern = Kollagenstränge werden dichter und die Dellen kleiner
• Sportliche Betätigung
• Kaltduschen
• Meersalzpeeling

Vollständig wird Cellulite nie beseitigt werden können, denn das Fettgewebe kann das Bindegewebe (Kollagenstränge) stets erneut schwächen. Auch nach einer Fettabsaugung kann es wieder zur Cellulite kommen, vor allem, wenn man wieder zunimmt oder zu wenig Sport treibt. Cremes alleine haben keine Wirksamkeit bei der Verminderung von Cellulite.