recumbent
Bezeichnung einer Trainingsposition auf einem Fahrrad (auch Liegefahrrad). Der Trainierende sitzt mit seinen Beinen nach vorne ausgestreckt. Das Training auf einem Recumbent-Bike spricht alle Muskeln der Hüfte und des Gesäßes an. Es ist ein ideales Training für Menschen mit hohen Blutdruck, da die erhöhte Beinposition die Blutzirkulation erleichtert und die Anstrengung des Herz-Kreislauf-Systems verringert.
[nbsp]
- R-R-Intervall
- Rachitis
- Radial
- Radiowellen
- Rahmenbedingungen im Crosstraining
- Rahmentrainingsplan (RTP)
- Randomisierte Studie
- Rational-Emotive Therapie nach Albert Ellis
- RCP, respiratorische Schwelle
- RDA
- RDA-Werte
- Re-Test
- Re-Zertifizierung
- Reaktionsfähigkeit
- Reaktivkrafttraining
- Rebound Effekt
- recumbent
- Redoxvorgang
- Redression
- Reduktionssätze
- Reflexe
- Reflexion
- Reflux
- Refraiming
- Regeneration
- Regeneration im Fußball
- Regenerationsbereich (Kompensationsbereich)
- Regenerationslauf
- Rehabilitation
- Reifegradmodell
- Reiz
- Reizung der Achillessehne
- Reklination
- Rekonvaleszenz
- Rekrutierung
- Relative 02-Aufnahme (relative VO2 max)
- Relative maximale Sauerstoffaufnahme und Maximalwerte
- Reliabilität
- Remissionsphase
- Renal
- Renin-Angiotensin-Aldosteron-System
- Rentabilitätsrechnung
- Reperfusionsischämie
- Replay
- Repräsentation
- Repräsentativität, repräsentativ
- Resektion
- Resilienz
- resistente Stärke
- Resistenz
- Resorption
- Respiration
- Respiratorisch
- Respiratorischer Quotient IRQ) und Kohlendioxidabgabe
- Responsequote
- Ressource
- Ressourcen
- Rest-Pause-Sätze
- resümieren
- Resynthese
- Retenetion
- retikuläre Bindegewebe
- Retinaculum
- Retinopathie
- Retraktion
- Retroversion
- Rezeptoren
- Rezidiv
- Reziprok
- rhetorische Figuren
- rhetorische Frage
- Rhinitis
- Rhythmisierungsfähigkeit
- Riboflavin (Vitamin B2)
- Ribose
- Ribosomen
- Rinder-Insulin
- RIOT
- Risikofaktoren-Modell
- Ristgriff
- RKI
- ROI
- Rollenkonflikt
- ROM (Range Of Motion)
- Rotatorenmanschette
- RPE
- Ruffini-Körperchen
- Ruhe- und Belastungs-EKG
- Ruhe-Herzfrequenz
- Ruheherzfrequenz (RHF)
- Ruheintervall
- Ruhepuls
- Ruhepuls-Rate
- Ruptur
- Russian Twist