Functional Training | Ausbildung

Sportartspezifische Trainingsplanung

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  • Qualifikationsstufe:
  • Dauer: 2 Tage
  • Abschluss: Zertifikat
  • Abschlusstitel: Sportartspezifische Trainingsplanung

Individualität als Schlüsselkompeten!

  • Kooperationsangebot von Sweat!Factory
  • qualifizierte Dozenten
  • kleine Gruppen - optimaler Lernerfolg
  • praxisnahe Wissensvermittlung

Krafttraining darf in einem ausgewogenen, erfolgsorientierten Training nicht fehlen – aber was, wann und vor allem wie viel? Wie kombiniere ich
sinnvoll die Einheiten meiner Sportart mit den Einheiten im Fitnessstudio?
Dieses Seminar widmet sich den Herausforderungen der Planung von unterstützenden Athletikeinheiten, um in der eigenen Sportart die Leistung zu verbessern, Verletzungen vorzubeugen oder Defizite nach ungeplanten Pausen aufzuarbeiten.

Finde die ideale Balance für deinen Trainingsplan!

Hierbei stehen folgende Sportarten in einem besonderen Fokus:

  • Kontaktsportarten (Boxen, Ringen, Karate etc.)
  • Ausdauersport, Radsport, Schwimmen
  • Leichtathletik (Sprung & Sprint)
  • Teamsport (Rugby, Eishockey, Fußball, Handball)

Innovative Trainingsansätze und Sichtweisen der Trainingsplanung und -steuerung und effektive Trainingstechniken unter Berücksichtigung der eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten in Sport- und Vereinshallen erwarten dich in einem bunten Mix aus praxisbezogener Theorie und dem eigenen Trainingserleben.

Hierbei wurden die aktuellsten trainingswissenschaftlichen Erkenntnisse aus den Bereichen Functional Fitness, Crossfitness, Athletiktraining nach M. Boyle, G. Cook und M. Versteegen mit den eigenen Erfahrungen in der Betreuung von Amateur- und Profisportlern gepaart und zu einer kompakten Grundlagenausbildung zusammengefasst.

Seminarinhalte im Einzelnen

  • Screening-/Testverfahren
  • Spezifik der eigenen Sportart
  • Spezifik im Krafttraining
  • sportartunspezifische Übungsvarianten
  • Übungsauswahl (Maximalkraft, Schnellkraft, Kraftausdauer, Ausdauer)
  • Trainingssysteme
  • praxiserprobte Planungstools

 

Diese Ausbildung wird von unserem Kooperationspartner Sweat!Factory durchgeführt.

Voraussetzungen

Solltest du nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an der Ausbildung teilnehmen wollen, nimm bitte Kontakt zu uns auf.

Gesamtpreis:

249,00 € *

* inkl. 19% gesetzl. MwSt.