Weiterbildungen für Ausdauertrainer

Lauftrainer | Ausbildung

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  • Qualifikationsstufe: Fachqualifikation
  • Dauer: 5 Monate (kann kostenfrei über- oder unterschritten werden)
  • Start:jederzeit – 14 Tage kostenlos testen
  • Zulassung:Staatlich geprüft und zugelassen durch die ZFU
    (Zulassungsnummer: 7280014)
  • Abschluss: Zertifikat
  • Abschlusstitel: Lauftrainer/in

Erwirb mit dieser Ausbildung zum Lauftrainer umfangreiches Wissen über Lauftechniken, spezielles Training für Läufer und alles Wichtige rund um leistungsorientiertes Training und Wettkämpfe!

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Start täglich möglich
staatlich geprüfte und anerkannte Trainerlizenz
praxisnahe Wissensvermittlung
Ortsunabhängig - komplett online absolvierbar
Maximale Flexibilität: Lernen, wann und wo du willst
hochwertige Lehrvideos zu vielen theoretischen und praktischen Inhalten
ergänzende Live-Online-Seminare zur praxisnahen, fachlichen Vertiefung

Informationen zur Lauftrainer Ausbildung

Staatlich zugelassener Abschluss als LauftrainerMit dieser Ausbildung zum Lauftrainer wirst du als professioneller Coach die Kondition von Läufern verbessern, ihre Lauftechnik optimieren und sie ideal auf Wettkämpfe vorbereiten!

Langstreckenlauf ist weltweit eine der beliebtesten Ausdauersportarten. In sämtlichen Teilen Deutschlands sowie in allen Teilen der Welt finden regelmäßig Wettkämpfe statt - etwa der Berlin oder der berühmte New York Marathon, bei denen sowohl Profis als auch Hobbyläufer an den Start gehen. Um die besonderen Herausforderungen des Langstreckenlaufs zu bewältigen, bedarf es eines hochwertigen Individualtrainings.

Du willst Lauftrainer werden und Profi- sowie Hobbyathleten mit Expertenwissen für den Langstreckenlauf trainieren? Dann ist diese Ausbildung die erste Wahl!

Ziele und Perspektiven

Im Anschluss an diese Ausbildung bist du kompetenter Lauftrainer mit tiefgreifendem Expertenwissen in Ausdauer-, Lauf- und Langstreckentraining. Mit deinen Kenntnissen und einem umfangreichen Übungskatalog machst du Ausdauersportler unterschiedlicher Leistungsniveaus im Gruppen- oder Einzeltraining rundum fit. 

Du verfügst über breit aufgestelltes Fachwissen, mit welchem du einerseits Anfänger beim Erlernen der richtigen Lauftechnik sowie des passenden Laufstils unterstützt und ihnen hilfst, Fehler zu vermeiden und erste Erfolge zu erzielen. Andererseits betreust du auch leistungsorientierte Amateurläufer und Profisportler mit individuellen Trainings- und Wettkampfvorbereitungsplänen, die spezifisch auf die Laufsaison ausgerichtet sind, und sämtliche Veranstaltungen und Wettkämpfe berücksichtigen. Dein Trainingskatalog mit einer breiten Palette an Übungen zeichnet sich durch die Erfolgskombination aus Effizienz und Abwechslungsreichtum aus - das steigert die Effektivität deines Trainings und die Motivation der Sportler. Des Weiteren kannst du sämtliche Fragen zu trainingsbegleitender Ernährung, etwaigen gesundheitlichen Belastungen und dem passenden Lebensstil fachmännisch beantworten.

Die Lauftrainer Ausbildung stellt für Übungsleiter, Vereinstrainer, Athletiktrainer und Laufgruppenleiter eine höchst attraktive Zusatzqualifikation dar. Das vermittelte Fachwissen ermöglicht eine noch spezifischere Betreuung von Sportlern und befähigt dich dazu, professionelle Laufgruppen anzubieten.

Für sämtliche im Laufsport beheimateten Trainer lohnt sich die Erweiterung ihrer Kompetenzen um den Lauf Trainer. Aber die Lauftrainer Ausbildung bietet auch selbstständig tätigen Trainern im Personal Training die Möglichkeit, dem eigenen Repertoire eine spannende Erweiterung hinzuzufügen. Sie können ihr Angebot spezifisch auf eine spezielle Zielgruppe ausrichten und sich auf diese Weise von der Konkurrenz abheben und stark am Markt positionieren. Beispielsweise begleitet ein Personal Lauftrainer ambitionierte Ausdauersportler auf dem Weg vom Trainingsbeginn, über die spezifische Wettkampfvorbereitung bis hin zum eigentlichen Event und über dieses hinaus.

Auch für ambitionierte Hobbyläufer bietet die Online Lauf Trainer Lizenz eine attraktive Möglichkeit, das eigene Training und die Technik zu verbessern und die eigene Wettkampfvorbereitung zu optimieren.

Verwandle deine Leidenschaft für das Laufen in deine Berufung und verhelfe Ausdauersportlern aller Leistungsklassen zum Erfolg! Diese Zertifizierung öffnet dir die Tür zu einer lohnenden Karriere als Lauftrainer.

✔ 14 Tage kostenfrei testen

Lerne deine Lehrmaterialien, den Online Campus und deinen Studienbetreuer kennen

✔ Individuelles Lerntempo

Keine Mehrkosten bei Über- oder Unterschreiten der Studiendauer

✔ Moderne Lehrmaterialien

Unsere professionell gestalteten Lehrmaterialien stehen dir auch digital zur Verfügung

✔ Individuelle Betreuung

Menschlich, fachlich, technisch – selbstverständlich stehen wir dir mit Rat und Tat zur Seite

Verwaltung und Bildungsberatung der Academy of Sports

Können wir dich unterstützen?

Wir beraten dich gerne!

Staatliche Zulassung

Die Lauf und Marathon Coach Online-Ausbildung DLV ist durch die Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) in Köln staatlich geprüft und zugelassen. Erwerbe einen staatlich anerkannten Abschluss!Die Online-Ausbildung "Lauftrainer" ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht mit der Zulassungsnummer 7280014 staatlich geprüft und zugelassen und steht damit für höchste Qualitätsstandards!

Mit dieser Zulassung wird bestätigt, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch und fachlich optimal aufbereitet sind, Tutoren und Dozenten über eine geeignete Qualifikation verfügen und der gesamte Lehrgang auf den angestrebten Abschluss hinführt.

Förderung

Zugelassene Maßnahme zur Förderung über Bildungsprämie

50% Kostenerstattung durch die Bildungsprämie

Du verdienst Brutto unter 20.000 € (gemeinsam veranlagt 40.000 €)? Dann kannst du jedes Jahr für eine beliebige Weiterbildung der Academy of Sports einen Zuschuss von 50% (maximal 500 €) erhalten. 

Mehr erfährst du auf unserer Informationsseite.

Lehrplan

Die Inhalte deiner Lauftrainer Ausbildung wird dir durch 8 interaktive Web Based Trainings (WBT) und 1 ausführliches Lehrskript inkl. Lehrvideos vermittelt. Die enthaltene Abschlussarbeit kannst du flexibel von Zuhause aus erstellen und über den Online-Campus hochladen.

Live-Online-Seminar - Kick-off-Veranstaltung (freiwillig)
Live-Online-Seminar - Kick-off - dein gelungener Start! (1 Stunde)

Um dir den Einstieg in unsere Aus- und Weiterbildungen zu erleichtern, bieten wir unseren Neuteilnehmern ein tolles Coaching an!

Die Teilnahme an diesem Live-Online-Seminar ist freiwillig und unabhängig von deinem Weiterbildungsstart absolvierbar. 

Besuche unser Live-Online-Seminar „Kick-off: dein gelungener Start!“. Deine Dozenten sind kompetente Fachkräfte unserer pädagogischen Abteilung und Teilnehmerbetreuung. Sie verraten dir, was dich generell erwartet, wie du deine Weiterbildung am Besten managen kannst und wie unser Online Campus funktioniert.

Folgende Inhalte werden behandelt:

  • Online Campus kennen lernen
  • Technik unserer Live-Online-Seminare überblicken und anwenden
  • mit anderen Teilnehmern und dem Team der Academy of Sports austauschen
  • offenen Fragen stellen können

Für die Teilnahme an diesem Live-Online-Seminar benötigst du ein internetfähiges Endgerät mit Lautsprechern/Kopfhörern. Deine Fragen kannst du über die vorhandene Chat-Funktion stellen.



Web Based Training (WBT) - Die konditionelle Fähigkeit Ausdauer
Web Based Training (WBT) - Prinzipien der Trainingslehre
Web Based Training (WBT) - Grundlagen der Trainingsplanung im Ausdauersport
Web Based Training (WBT) - Grundlagen der Trainingssteuerung
Web Based Training (WBT) - Das Ausdauertraining
Web Based Training (WBT) - Testverfahren zur Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit
Web Based Training (WBT) - Trainingsplanung und -steuerung im Leistungssport
Web Based Training (WBT) - Faktoren des altersgemäßen und spezifischen Ausdauertrainings
Lehrskript - Lauf- und Marathontraining
Grundlagen des Laufens
Laufen als natürliche Bewegungsform - Lauftechnik als Leistungsfaktor - Laufstile

Training der Lauftechnik
Anatomie des Bewegungsapparates - Biomechanik des Gehens und Laufens - Training der Lauftechnik

Ausdauertraining Laufen
Allgemeiner Teil des Ausdauertrainings - Ausdauertrainingsformen für Läufer - Periodisierung und Trainingsplanung für Läufer - Tools & Technik

Typische Zielsetzungen und Trainingspläne
Anfänger - Firmenläufe - Lauftreffs - Volkslauf bis 7 km - 10 km - Halbmarathon - Marathon - Ultramarathon - Crosslauf

Rund um den Wettkampf
Organisatorisches - Taktik / Einteilung des Wettkampfes - Ernährung im Wettkampf - Was passiert nach dem Wettkampf

Laufen und Läufergesundheit
Typische Krankheits- und Beschwerdebilder bei Läufern - Maßnahmenkatalog - Athletiktraining für Läufer
Abschlussarbeit (online) - Trainingskonzept

Inhalte im Detail

Los geht‘s: Die freiwillige Kick-Off-Veranstaltung markiert den Startschuss für deine Ausbildung. Das Beste: Die Veranstaltung findet online statt. Einfach zuschalten und von überall aus die wichtigsten Informationen von den Studienberatern in Sachen Online-Campus und Lehrgangsablauf erhalten.

Dein erste Modul zum Thema Konditionelle Fähigkeit Ausdauer vermittelt dir wertvolles Grundlagenwissen, auf dem du in den folgenden Abschnitten aufbauen kannst. Du erfährst, was genau Ausdauer bedeutet, und wovon sie abhängig ist.

Nachdem du die allgemeingültigen Prinzipien der Trainingslehre kennengelernt hast, wird es anschließend spezifischer. Es folgen die Module zu den Grundlagen der Trainingsplanung im Ausdauersport sowie zu den Grundlagen der Trainingssteuerung. Die vermittelten Lehrinhalte bilden dabei eine Basis für das nächste Lehrmaterial Ausdauertraining. Infolge dieser Module bist du in der Lage qualitativ hochwertiges Training für Ausdauersportler zu planen und durchzuführen. Du kennst die unterschiedlichen Ausdauertrainingsformen,   weißt, wann, wie oft und wie lang du die erlernten Trainingsformen einsetzen solltest und erkennst die Möglichkeiten und Einschränkungen deiner Athleten problemlos und kannst diese berücksichtigen. Die erlernten Grundlagen werden in einem späteren WBT um wertvolle Kenntnisse zur Trainingsplanung und -steuerung im Leistungssport ergänzt, um dich auf die Arbeit mit ambitionierten Amateur- und Profisportlern vorzubereiten. Das nächste Lehrmaterial zum Thema Testverfahren zur Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit gibt dir wichtige Werkzeuge an die Hand, die bei der Trainingsplanung, -durchführung und –kontrolle  von großer Bedeutung sind.

Schließlich lernst du die Faktoren des altersgemäßen und spezifischen Ausdauertrainings kennen, die dich gezielt auf die Arbeit mit unterschiedlichen Sportlertypen vorbereiten. Jede deiner möglichen Zielgruppen hat unterschiedliche Bedürfnisse, Möglichkeiten und Einschränkungen. Damit du diese erkennst und in deiner Arbeit als Coach berücksichtigen kannst, gibt dir diese Lerneinheit alles Wichtige über die unterschiedlichen Ansätze beim Ausdauertraining für spezifische Zielgruppen an die Hand.

Das aufbauende Modul deiner Trainer-Ausbildung bringt dir das Laufen als natürliche Bewegungsform, unterschiedliche Laufstile und die Lauftechnik als Leistungsfaktor näher. Du lernst unter anderem Vorfuß-, Mittelfuß- und Fersenlauf kennen. Das ausführliche Lehrmaterial zum Training der Lauftechnik beinhaltet zunächst wichtiges Grundlagenwissen wie die spezifische Anatomie des menschlichen Bewegungsapparates - insbesondere Knie, Fuß und Sprunggelenk. Auch spezielles Wissen zum Oberthema wird im Zuge dieses Lernmoduls bereits behandelt,  etwa die Biomechanik des Gehens und Laufens und die einzelnen Phasen professionellen Lauftechniktrainings - zum Beispiel Stütz und Schwung. Nach dem vorangegangenen Modul hast du bereits unterschiedliche Techniken verinnerlicht und bist in der Lage, dich konkret mit dem Thema Ausdauertraining auseinanderzusetzen. In diesem Zusammenhang verinnerlichst du zunächst einige allgemeingültige Informationen zu dem Thema, bevor die unterschiedlichen Ausdauertrainingsformen für Läufer dir einen spezifischen Einblick in die Welt des Ausdauertrainings geben. Zu den betrachteten Trainingsformen gehören unterschiedliche Varianten wie etwa unterschiedliche Formen des Steigerungslaufs, der extensive und intensive Dauerlauf oder der Regenerationslauf. Damit weißt du, wie qualitatives Ausdauertraining für Läufer aufgebaut werden kann. Damit du außerdem weißt, wie oft, wie lang und wann du die erlernten Trainingsformen einsetzen solltest, geht es im nächsten Abschnitt des Lehrmaterials um die Themenkomplexe Trainingsplanung und Periodisierung für Läufer. Entsprechende Techniken aber auch nützliche Tools wie Laufsensoren, Running Apps oder Herzfrequenz Monitoring sind wichtige Säulen dieses Lernabschnitts. Zu effektivem Lauftraining gehört selbstverständlich auch eine durchdachte, realistische Zielsetzung. Daher erwarten dich im nächsten Lernmodul typische Zielsetzungen und alles Wichtige, um zielführende Trainingspläne erstellen. Lauftreffs, Anfängerevents, Firmenläufe, Volksläufe bis 7 oder 10 km, Halbmarathons, Marathons, Ultramarathons und Crossläufe werden ausführlich besprochen. Im Anschluss konzentrieren wir uns auf alles, was im Zusammenhang mit Wettkämpfen von Bedeutung ist. Vom Organisatorischen über die spezifische Taktik und Strategie, die Einteilung, die Ernährung in den unterschiedlichen Trainings- und Wettkampfphasen bis hin zu allem, was im Anschluss an einen Wettkampf im Idealfall folgt. Du verfügst nun bereits über tiefgreifende Fachkenntnisse und spezielle Fähigkeiten, die es braucht, um als Trainer im Laufsport erfolgreich zu werden. Schließlich verpasst dir dieses Modul noch den nötigen Feinschliff. Gemeinsam mit den anderen Auszubildenden übst und verankerst du das Aussprechen durchdachter Trainingsempfehlungen. Ihr werdet außerdem die unterschiedlichen Trainingsansätze diskutieren und euch mit dem Erkennen und Beheben von Problemen und besonderen Herausforderungen bei der Trainingsplanung auseinandersetzen. Zum Abschluss dieses spannenden Themengebiets erwartet dich eine tiefgehende Betrachtung des Zusammenhangs zwischen Laufen und Läufergesundheit. Im Zuge dieses Lernmoduls machst du dich vertraut mit den typischen Beschwerden und Krankheitsbildern und eignest dir eine breit gefächerte Maßnahmenpalette an, um für alle Eventualitäten vorbereitet zu sein, und in der Praxis schnell und gesundheitsorientiert auf Probleme reagieren zu können. Klassische Themenkomplexe wie zum Beispiel das allseits bekannte Lauf-ABC werden ebenfalls umfangreich und mit medialer Unterstützung behandelt.

Höhepunkt und Finale deiner Lauftrainer Ausbildung stellt eine schriftliche Abschlussarbeit dar. Mit positiver Bewertung dieser Abschlussprüfung endet deine Ausbildung und du erhältst deine zeitlich unbegrenzt gültige Lizenz

Häufige Fragen

Kann ich das Fernstudium zum Lauftrainer auch einfach nur für mich persönlich absolvieren, um mein eigenes Training zu verbessern?

Natürlich! Wir haben viele Teilnehmer, die mit unseren flexiblen Ausbildung zum Lauftrainer ihr eigenes Training optimieren möchten. Du kannst dich auch selbst als "Proband" für deine Abschlussarbeit nehmen, damit dein eigenes Training optimal planen und erhältst selbstverständlich im Rahmen der Korrektur persönliche Tipps und Hinweise, wie du deine Trainingsgestaltung weiter optimieren kannst.

Ich laufe seit vielen Jahren, habe aber nie eine Lizenz gemacht. Erfülle ich trotzdem die Voraussetzungen?

Für unsere Ausbildung zum Lauftrainer benötigst du keine fachlichen Voraussetzungen. Alles, was du wissen musst, wird dir im Rahmen der Ausbildung vermittelt.

Benötige ich eine Lizenz, um im Beruf als Lauftrainer tätig werden zu können?

Der Begriff "Lauftrainer" ist ebenso wie "Personal Trainer", "Fitnesstrainer" oder "Ernährungsberater" leider, entgegen klassichen Berufsausbildungen gemäß dem Berufsbildungsgesetz, nicht gesetzlich geschützt. Daher kann sich jeder "Lauftrainer" oder "Laufcoach" nennen.

Allerdings ist es, abgesehen von der persönlichen Verantwortung gegenüber der Gesundheit deiner Klienten, ebenfalls ein haftungsrechtliches Thema. Tritt ein Schadensfall im Rahmen deiner Tätigkeit als Laufcoach ein oder verletzt sich jemand, kann ein entsprechender fachlicher Nachweis von dir eingefordert werden können. 

Daher muss es für jeden Trainer im Laufsport Pflicht sein, eine entsprechende Lizenz vorweisen zu können.  

Bin ich nach dieser Lauf-Ausbildung in der Praxis wirklich so fit, um als Trainer tätig werden zu können?

Ja! Unsere Online-Ausbildung zum Lauftrainer bereitet dich in Theorie wie Praxis optimal auf eine Tätigkeit als Coach im Laufsport vor. Durch eine Vielzahl an Übungen, Lehrvideos oder Live stattfindenden Webinaren werden dir alle dafür erforderlichen Inhalte mit hohem Praxisbezug vermittelt.

Zudem ist unsere Ausbildung von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht (ZFU) geprüft und zugelassen. Dies bedeutet, dass die gesamten Lehrmaterialien, die Tutoren und Prüfungen dich auch wirklich auf den Abschluss hinführen. Bei klassischen Ausbildungen vor Ort existiert keinerlei Prüfung bzw. Zertifizierung.

Mein Ziel ist der Trainerschein C im Lauftraining. Ist das diese Ausbildung?

Da bist du bei uns richtig! Mit den Unterschieden, dass unsere Lauftrainer-Ausbildung dich flexibel und ohne vor-Ort-Präsenzphasen auf deinen Lizenz-Abschluss hinführt und auch alle Lizenzstufen wie C-Lizenz und B-Lizenz in dieser Ausbildung vereint. Du musst somit nicht unterschiedliche Lehrgänge besuchen.

Kann ich mit der Lauftrainer-Lizenz auch in Vereinen arbeiten?

Natürlich. Mit deinem Abschluss kannst du als selbstständiger Lauftrainer in Vereinen, Verbänden oder angestellt in z. B. Fitness-, Gesundheits- oder Hotelanlagen tätig werden.

Vorteile deines Lehrgangs im Überblick

  •  Sämtliche Inhalte der Lauftrainer Ausbildung bekommst du im vermutlich innovativsten Medienmix der Fitnessbranche vermittelt. 
  • Der dauerhafte Zugang zum modernen Online-Campus sowie durchdachte Präsenzphasen garantieren eine theoretisch und praktisch optimale Lauftrainerausbildung.
  • Unsere Experten verfügen über jahrelange Erfahrung aus der Praxis als Trainer. So stellen wir sicher, dass du Inhalte der Trainer-Lizenz später sinnvoll einsetzen kannst.
  • An der Academy of Sports lernen alle Teilnehmer in ihrem eigenen Tempo - nämlich exakt dann, wenn es die individuellen Anforderungen ermöglichen.
  • Höchste Ansprüche an die Qualität unserer Lehrmaterialien sind für uns selbstverständlich. Moderne Didaktik, unterschiedliche Lernkanäle und spannend präsentiertes Fachwissen gehören für uns immer und unbedingt zum Lehrkonzept.
  • Selbstverständlich sind alle Inhalte und Materialien auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Setze dich an die Spitze mit einer zukunftsfähigen, vielversprechenden Ausbildung zum professionellen Lauftrainer!

Staatlich geprüfter Abschluss "Lauftrainer"

Staatlich zugelassene Online-Ausbildung zum "Lauftrainer"

Du erwirbst eine hochwertige Qualifikation, die dir alle Türen öffnen kann: Lauftrainer ist ein staatlich zugelassener Abschluss.

  • branchenanerkannt
  • internationale Gültigkeit
  • auf Wunsch in Englisch
  • anerkannt bei vielen Arbeitgebern und Vereinen

Voraussetzungen

  • keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich
  • Internetzugang (mind. DSL-Geschwindigkeit)
Solltest du nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Lehrgang teilnehmen wollen, nimm bitte Kontakt zu uns auf.
Ausführliche Studieninformationen

Die angeforderten Studieninformationen werden als PDF-Datei für dich erstellt und stehen in wenigen Sekunden zum Download bereit.

Gesamtpreis:

570,00 € *

Ratenzahlung: 5 Monatsraten à 114,00 € *

* umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.

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