Functional Training | Ausbildung

Grundlagen olympisches Gewichtheben

Du befindest dich hier:
  • Qualifikationsstufe:
  • Dauer: 2 Tage
  • Abschluss: Zertifikat

Sportartenübergreifend wirkungsvoll trainieren!

  • Kooperationsangebot von Sweat!Factory
  • qualifizierte Dozenten
  • kleine Gruppen - optimaler Lernerfolg
  • praxisnahe Wissensvermittlung
  • Sweat!Factory

Informationen zur Ausbildung:

Die Disziplinen des olympischen Gewichthebens sind heutzutage nicht mehr aus dem Athletiktraining wegzudenken. Nutze die unschlagbare Kombination aus Effektivität und Tradition, um maximale Ziele zu erreichen! Schnellkraft und Koordination verbessern sich bei keinen anderen Langhantelübungen so eindrucksvoll wie bei diesem anspruchsvollen Training. Dabei stellt diese Trainingsart ein Fundament dar, auf welches jeder Sportler, sportartenunabhängig, gewinnbringend aufbauen kann. Ziel der Ausbildung ist die praxisnahe, kompakte Wissensvermittlung in den Hauptbereichen Technik und Methodik des Langhantel-Gewichthebens.

Um dieser Forderung gerecht zu werden vermittelt das Team der SWEAT!FACTORY in einem absoluten Anwenderlehrgang die
Basisübungen:

  • Kreuzheben (Lastheben)
  • Kniebeuge vorn / hinten
  • Reißkniebeuge


Schnellkraftübungen:

  • Standreißen und Reißen
  • Reißen mit der Kurzhantel
  • Standumsetzen und Umsetzen
  • Standstoßen und Ausstoßen

Dieses Seminar richtet sich an alle Trainer, Athleten und interessierte Sportler, die diese Disziplinen in ihrem funktionalen Trainingsprogramm zur Steigerung der Maximalkraft, Schnellkraft und Koordination anwenden möchten. Dieses Seminar eignet sich auch im Besonderen für Trainer im Vereinssport, da auf die Besonderheiten "eingeschränktes Platz- und Materialangebot" eingegangen wird und Lösungen aufgezeigt werden.

 

Diese Ausbildung wird von unserem Kooperationspartner Sweat!Factory durchgeführt.

Voraussetzungen:

  • Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich.

Gebühren:

Gesamtpreis: 249,00 € *

* inkl. 19% gesetzl. MwSt.

Ausbildungstermine:

Datum Ort Dozent Status
Derzeit keine Termine verfügbar.