Fitness | Fernstudium

Fitnesstrainer/in B-Lizenz

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  • Qualifikationsstufe:
  • Dauer: 6 Monate
  • Abschluss: Zertifikat, Zeugnis
  • Zulassungsnr.: 7206310, 7208210

Erwirb die staatlich geprüfte Erfolgskombination Fitness C-Lizenz und Fitnesstrainer B-Lizenz!

  • staatlich geprüft und zugelassen
  • erfüllt DIN-Norm 33961
  • 14-tägige Testphase
  • Start jederzeit möglich
  • Dauer kann kostenfrei über- oder unterschritten werden
  • Einstieg mit und ohne Vorbildung möglich
  • AZAV
  • DIN Norm 33961
  • Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht

Informationen zum Fernstudium:

Mach dich fit für deine Karriere als Fitnesstrainer!
Fitnesstrainer werden ist ein erstrebenswertes Ziel in einer schnell wachsenden Fitness- und Gesundheitsbranche mit stetig neuen Innovationen. In einem vielseitigen Sektor mit einem schier endlosen Angebot an Fitnesseinrichtungen und immer neuen Trendsportarten ist eine professionelle Fitnesstrainer-Ausbildung von enormer Bedeutung. Mit dem staatlich geprüften und zugelassenen „Fitnesstrainer B-Lizenz“-Fernstudium der Academy of Sports ergeben sich für dich eine Reihe von Möglichkeiten, um in dieser Branche Fuß zu fassen. Wir bieten dir eine attraktive Kombination aus der Fitness C-Lizenz und der Fitnesstrainer B-Lizenz, sodass du ohne Vorwissen eine solide Grundausbildung als Fitnesstrainer erhältst und überdies die Option hast, aufbauende Lizenzen zu erwerben um dein professionelles Tätigkeitsfeld auszuweiten.

Dir liegt Gesundheit am Herzen, du interessierst dich für Fitnesstraining und hast große Lust, zukünftige Kunden zu trainieren, zu beraten und zu motivieren? Worauf wartest du noch – geh deiner Passion nach mit dem Fitnesstrainer-Fernstudium und erwirb deine Fitnesstrainer B-Lizenz!

Das „Fitnesstrainer Fernstudium B-Lizenz“ eröffnet dir zwei Einstiegsmöglichkeiten: die Schwerpunkte der Fitness C-Lizenz sind funktionelle Anatomie und Sportphysiologie des Menschen sowie den Grundlagen der Trainingswissenschaften. Du bist bereits versiert in diesen Dingen? Dann lasse dir deine Vorbildung anrechnen und steige direkt bei den Inhalten der Fitnesstrainer B-Lizenz ein. Diese bauen weiterführend auf den ersten Teil auf und erweitern ihn um Fitnesstraining sowie die Berufspraxis im Fitnesstraining. Hinzu kommt der Übungskatalog mit Trainingsprinzipien, Fitness- und Gesundheitstraining, die Trainingslehre, spezielle Aspekte des Krafttrainings, die Trainingssteuerung nach dem Fünf-Stufen-Modell, didaktische und methodische Grundlagen, gefolgt vom Abschlusskapitel, das sich dem Trainer selbst widmet.

Auf die Frage „Wie werde ich Fitnesstrainer“ hat die Academy of Sports die perfekte Antwort parat: Per Fernstudium natürlich! Die Gründe dafür sprechen für sich: flexible Lernzeiteinteilung, gebührenfreie Über- und Unterschreitung der Lehrgangsdauer, hervorragende Vorbereitung auf die berufliche Trainingspraxis und maximale Inhaltstiefe garantiert! Zudem sind wir für dich da, wann immer du Rat oder Hilfe benötigst. Als Mitglied unserer Community erhältst du weiterhin Zugang zu unserem Online Campus, wo du dich mit deinen Kommilitonen und Tutoren austauschen und deinen Lernfortschritt kontrollieren kannst.

Das lohnt sich für dich: Berufsbegleitend studieren und Fitnesstrainer werden!

  • Du legst gemeinsam mit uns den Grundstein für deine berufliche Wunschzukunft
  • Steige komplett neu ein oder erweitere deine bereits erworbenen Vorkenntnisse
  • Die Kombination aus der Fitness C-Lizenz und Fitnesstrainer B-Lizenz macht dich fit für deinen zukünftigen Arbeitsalltag
  • Du erhältst nach erfolgreicher Beendigung der „Fitnesstrainer B-Lizenz“-Ausbildung in Form eines Fernstudiums die staatlich geprüfte Fitness B-Lizenz
  • Wir beraten dich zuverlässig, hilfsbereit und kompetent 

Starte mit dem Fernstudium „Fitnesstrainer B-Lizenz“ deine persönliche Trainerkarriere!

Voraussetzungen:

  • Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich
  • Gültiger "Erste-Hilfe-Schein (mind. 8 UE) - kann nachgereicht werden
  • Internetzugang (mind. DSL-Geschwindigkeit)

 

1. Woche: Lehrskript - Anatomie
Sportbiologische Grundlagen
Grundlagen der Gewebelehre - Differenzierung, Merkmale und Funktionen der unterschiedlichen Gewebearten - Grundlagen des Energiestoffwechsels - Grundlagen des Elektrolytstoffwechsels - Entwicklungs- und altersspezifische Merkmale der unterschiedlichen Gewebearten - Folgen des Übertraining auf Gewebearten

Passiver Bewegungsapparat
Differenzierung und Bestandteile des Bewegungsapparates - Anatomie, Physiologie und Funktion des Bewegungsablaufes - Grundaufbau und Bestandteile eines Gelenks - Gelenkformen - Gelenkformen und deren Bewegungsachsen - Allgemeine und spezifische Kenntnisse der Gelenke - Die Wirbelsäule - Anpassung und Reaktion des passiven Bewegungsapparat an Training - Anpassung und Reaktion des passiven Bewegungsapparat an Immobilisation

Aktiver Bewegungsapparat
Anatomie, Physiologie und Funktion von Muskulatur und Hilfseinrichtungen - Feinstruktur der Skelettmuskulatur - Arbeitsweise der Skelettmuskulatur - Hauptmuskelgruppen - Muskelkater - Muskelhypertrophie - Muskelatrophie
6. Woche: Lehrskript - Physiologie
Muskuläre Energiebereitstellung
Formen der Energiebereitstellung - Energiebereitstellung - Anaerobes und Aerobes System - Erläuterung der aeroben und anaeroben Schwelle - Energievorräte im Körper - Energieflussrate

Herz-Kreislauf-System und Blut sowie Trainingsanpassung
Anatomie und Physiologie des Herz-Kreislaufsystems - Herz-Kreislaufsystem an Training - Herz-Kreislaufsystem an Immobilisation und Überlastung- Anatomie und Physiologie des Atmungssystems - Atmungssystem an Training - Atmungssystem an Immobilisation und Überlastung

Nervensystem
Differenzierung des willkürlichen und vegetativen Nervensystem - Vegetatives Nervensystem- Autonomes Nervensystem - Differenzierung zentrales und peripheres Nervensystem - Zentrales Nervensystem - Peripheres Nervensystem - Nervengewebe - Reflexe - Muskeln- und Sehnenspindeln und Mechanorezeptoren

Enzyme und Hormone
Hormone und endokrinen Drüsen - Hierarchie und Hormonregulation - Hormondrüsen und deren ausgeschütteten Hormone- Bedeutung der Hormone für den Stoffwechsel und sportliche Betätigung - Enzyme - Wirkung sportlicher Betätigung auf den Enzymhaushalt

Temperaturregulation
Physiologie der Temperaturregulation - Sportliche Belastungen
6. Woche: Lehrskript - Trainings- und Bewegungslehre
Grundlagen der Trainingswissenschaft
Trainingswissenschaft - Training

Grundsätze des Trainings
Prinzipien der Trainingsgestaltung - Grundsätze der Verbesserung der sportlichen Leistungsfähigkeit durch Training (Superkompensation)

Konditionelle Fähigkeiten
Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit - Schnelligkeit

Koordinative Fähigkeiten
Arten - Bedeutung - Einflussgrößen

Grundlagen der Bewegungslehre
Quantitative Bewegungsmerkmale - Qualitative Bewegungsmerkmale - Motorischer Lernprozess
12. Woche: Abschlussprüfung - Fitness C-Lizenz (online)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
13. Woche: Lehrskript - Fitnesstraining
Trainingsprinzipien
Training als Ursache-Wirkungs-Kette - Homöostase - Prinzipien zur Auslösung von Trainingsanpassungen

Fitness- und Gesundheitstraining
Abgrenzung der Begrifflichkeiten - Zum Fitness- und Gesundheitsmarkt

Trainingslehre
Praktische Vorüberlegungen - Periodisierung und Zyklisierung - Krafttraining - Ausdauertraining - Beweglichkeitstraining - Koordinationstraining

Spezielle Aspekte des Krafttrainings
Biomechanische Grundlagen - Muskelmechanik - Differenzierung im Krafttraining - Muskuläre Dysbalancen
13. Woche: Lehrskript - Berufspraxis im Fitnesstraining
Trainingssteuerung nach dem Fünf-Stufen-Modell
Stufe 1: Diagnose - Stufe 2: Zielsetzung - Stufe 3: Trainingsplanung - Stufe 4: Durchführung - Stufe 5: Analyse und Evaluation

Didaktische und methodische Grundlagen
Vermitteln von Bewegungstechniken - Fehlerkorrektur - Allgemeiner Aufbau einer Trainingseinheit

Der Trainer
Kommunikation und Motivation - Verkaufsformen - Verkaufsgespräche - Die Erfolgsfaktoren des persönlichen Verkaufsgesprächs
13. Woche: Lehrskript - Übungskatalog - Fitness
Einleitung

Allgemeiner Aufbau des Übungskatalogs

Allgemeine Grundsätze des Gerätetrainings

Gelenkaktionen

Rückenübungen

Brustübungen

Schulter- und Nackenübungen

Oberarmübungen

Bauchübungen

Oberschenkelübungen

Hüftstreckerübungen

Hüftbeugerübungen

Adduktorenübungen

Abduktorenübungen

Unterschenkelübungen

Unterarmübungen
21. Woche: Präsenzphase - Fitness- und Gesundheitstraining
Präsenzphase - Fitness- und Gesundheitstraining (2 Tage)

In dieser Präsenzphase werden die theoretischen Inhalte des Fernstudiums in die Praxis umgesetzt und dir als Teilnehmer neue Kompetenzen vermittelt.

Folgende Inhalte werden behandelt:

  • Besprechung der wichtigsten Übungen im Fitness-. Kraft- und Gesundheitssport
  • Durchführung einer Anamnese/Eingangsgesprächs
  • Erstellung eines Trainingsplans auf Angaben im Eingangsgespräch
  • Einweisung des Kunden in eine Übung
  • Intensitätsbestimmung
  • Korrektur eines Kunden bei Übungsausführung

 

22. Woche: Abschlussprüfung - Fitness- und Gesundheitstrainer/in B-Lizenz
Abschlussprüfung - Fitnesstrainer/in B-Lizenz (1 Tag)

Die theoretische Abschlussprüfung hat eine Dauer von 180 Minuten und ist unterteilt in die Prüfungsbereiche:  

  • Anatomie und Physiologie
  • Allgemeine Trainingslehre
  • Spezielle Trainingslehre
  • Leistungsdiagnostik und Didaktik
  • Trainingspraxis


24. Woche: Abschlussarbeit - Fitnesstrainer/in B-Lizenz (Trainingskonzept und Übungskatalog)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
Präsenzphase - Fitness- und Gesundheitstraining (2 Tage)
21.10. - 22.10.2017 in Griesheim
Termine:
21.10.2017 um 10:00 - 17:00 Uhr
22.10.2017 um 09:00 - 16:00 Uhr
Ausbildungsstätte: InMotion
in 64347 Griesheim
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Mark Jesberger
Mark Jesberger
M. A. Prävention und Gesundheitsmanagement Personal Trainer
25.11. - 26.11.2017 in Miesbach
Termine:
25.11.2017 um 10:00 - 17:00 Uhr
26.11.2017 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Best Western Premier Bayerischer Hof
in 83714 Miesbach
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Frank Hauser
Frank Hauser
M.A. Sportwissenschaften
02.12. - 03.12.2017 in Hamburg
Termine:
02.12.2017 um 10:00 - 17:00 Uhr
03.12.2017 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Club-Bahrenfeld
in 22761 Hamburg
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Alexander Schütt
Alexander Schütt
B.A. Gesundheitsmanagement Personal Trainer Gesundheitscoach
24.02. - 25.02.2018 in Erlenbach
Termine:
24.02.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
25.02.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Sweat Factory
in 74235 Erlenbach
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Jens Babel
Jens Babel
B.A. Gesundheitsmanagement Sporttherapeut Sport- und Gymnastiklehrer
03.03. - 04.03.2018 in Bremen
Termine:
03.03.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
04.03.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: ULC Sportwelt
in 28197 Bremen
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Markus Schnare
Markus Schnare
Staatsexamen Sportwissenschaften Master Fitness Trainer (DTB)
26.05. - 27.05.2018 in Hamburg
Termine:
26.05.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
27.05.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Club-Bahrenfeld
in 22761 Hamburg
Informationen über die Ausbildungsstätte
02.06. - 03.06.2018 in Miesbach
Termine:
02.06.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
03.06.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Best Western Premier Bayerischer Hof
in 83714 Miesbach
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Frank Hauser
Frank Hauser
M.A. Sportwissenschaften
23.06. - 24.06.2018 in Berlin
Termine:
23.06.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
24.06.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Clubs - Berlin Ostkreuz
in 10317 Berlin
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Rocco Eichholz
Rocco Eichholz
Dipl. Sportwissenschaftler
14.07. - 15.07.2018 in Erlenbach
Termine:
14.07.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
15.07.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Sweat Factory
in 74235 Erlenbach
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Jens Babel
Jens Babel
B.A. Gesundheitsmanagement Sporttherapeut Sport- und Gymnastiklehrer
14.07. - 15.07.2018 in Lilienthal
Termine:
14.07.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
15.07.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Sport-und Gesundheitsstudio Lilienthal GbR
in 28865 Lilienthal
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Nadia Kiekenapp
Nadia Kiekenapp
Fitnessfachwirtin Personal Trainerin
08.09. - 09.09.2018 in Bremen
Termine:
08.09.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
09.09.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: ULC Sportwelt
in 28197 Bremen
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Markus Schnare
Markus Schnare
Staatsexamen Sportwissenschaften Master Fitness Trainer (DTB)
06.10. - 07.10.2018 in Erlenbach
Termine:
06.10.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
07.10.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Sweat Factory
in 74235 Erlenbach
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Jens Babel
Jens Babel
B.A. Gesundheitsmanagement Sporttherapeut Sport- und Gymnastiklehrer
10.11. - 11.11.2018 in Miesbach
Termine:
10.11.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
11.11.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Best Western Premier Bayerischer Hof
in 83714 Miesbach
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Frank Hauser
Frank Hauser
M.A. Sportwissenschaften
10.11. - 11.11.2018 in Hamburg
Termine:
10.11.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
11.11.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Club-Bahrenfeld
in 22761 Hamburg
Informationen über die Ausbildungsstätte
01.12. - 02.12.2018 in Berlin
Termine:
01.12.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
02.12.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Clubs - Berlin Ostkreuz
in 10317 Berlin
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Rocco Eichholz
Rocco Eichholz
Dipl. Sportwissenschaftler
15.12. - 16.12.2018 in Lilienthal
Termine:
15.12.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
16.12.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Sport-und Gesundheitsstudio Lilienthal GbR
in 28865 Lilienthal
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Nadia Kiekenapp
Nadia Kiekenapp
Fitnessfachwirtin Personal Trainerin
Abschlussprüfung - Fitnesstrainer/in B-Lizenz (1 Tag)
05.11.2017 in Berlin
Termine:
05.11.2017 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Clubs - Berlin Ostkreuz
in 10317 Berlin
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Farsan Maheronnaghch
Farsan Maheronnaghch
Dipl. Sportwissenschaftler Personal Trainer
19.11.2017 in Bremen
Termine:
19.11.2017 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: ULC Sportwelt
in 28197 Bremen
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Markus Schnare
Markus Schnare
Staatsexamen Sportwissenschaften Master Fitness Trainer (DTB)
11.02.2018 in Backnang
Termine:
11.02.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Academy of Sports GmbH
in 71522 Backnang
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Jens Babel
Jens Babel
B.A. Gesundheitsmanagement Sporttherapeut Sport- und Gymnastiklehrer
18.02.2018 in Lilienthal
Termine:
18.02.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Sport-und Gesundheitsstudio Lilienthal GbR
in 28865 Lilienthal
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Markus Schnare
Markus Schnare
Staatsexamen Sportwissenschaften Master Fitness Trainer (DTB)
14.04.2018 in Berlin
Termine:
14.04.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Clubs - Berlin Ostkreuz
in 10317 Berlin
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Farsan Maheronnaghch
Farsan Maheronnaghch
Dipl. Sportwissenschaftler Personal Trainer
22.04.2018 in Backnang
Termine:
22.04.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Academy of Sports GmbH
in 71522 Backnang
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Jens Babel
Jens Babel
B.A. Gesundheitsmanagement Sporttherapeut Sport- und Gymnastiklehrer
28.04.2018 in Bremen
Termine:
28.04.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: ULC Sportwelt
in 28197 Bremen
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Nadia Kiekenapp
Nadia Kiekenapp
Fitnessfachwirtin Personal Trainerin
28.07.2018 in Lilienthal
Termine:
28.07.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Sport-und Gesundheitsstudio Lilienthal GbR
in 28865 Lilienthal
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Markus Schnare
Markus Schnare
Staatsexamen Sportwissenschaften Master Fitness Trainer (DTB)
29.07.2018 in Berlin
Termine:
29.07.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Clubs - Berlin Ostkreuz
in 10317 Berlin
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Farsan Maheronnaghch
Farsan Maheronnaghch
Dipl. Sportwissenschaftler Personal Trainer
11.08.2018 in Miesbach
Termine:
11.08.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Best Western Premier Bayerischer Hof
in 83714 Miesbach
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Frank Hauser
Frank Hauser
M.A. Sportwissenschaften
15.09.2018 in Lilienthal
Termine:
15.09.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Sport-und Gesundheitsstudio Lilienthal GbR
in 28865 Lilienthal
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Markus Schnare
Markus Schnare
Staatsexamen Sportwissenschaften Master Fitness Trainer (DTB)
14.10.2018 in Backnang
Termine:
14.10.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Academy of Sports GmbH
in 71522 Backnang
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Jens Babel
Jens Babel
B.A. Gesundheitsmanagement Sporttherapeut Sport- und Gymnastiklehrer
04.11.2018 in Bremen
Termine:
04.11.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: ULC Sportwelt
in 28197 Bremen
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Markus Schnare
Markus Schnare
Staatsexamen Sportwissenschaften Master Fitness Trainer (DTB)
17.11.2018 in Berlin
Termine:
17.11.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Holmes Place Health Clubs - Berlin Ostkreuz
in 10317 Berlin
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Farsan Maheronnaghch
Farsan Maheronnaghch
Dipl. Sportwissenschaftler Personal Trainer
09.12.2018 in Backnang
Termine:
09.12.2018 um 10:00 - 17:00 Uhr
Ausbildungsstätte: Academy of Sports GmbH
in 71522 Backnang
Informationen über die Ausbildungsstätte
Dozent:
Jens Babel
Jens Babel
B.A. Gesundheitsmanagement Sporttherapeut Sport- und Gymnastiklehrer
  • 14-tägige Testphase
  • Startdatum frei wählbar
  • Dauer kann flexibel angepasst werden

Gesamtpreis:

1.055,00 € *

Ratenzahlung: 6 Monatsraten á 175,83 € *

* umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.