Fitness | Fernstudium

Fachtrainer/in für Bodybuilding und Kraftsport

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  • Fachtrainer/in für Bodybuilding und Kraftsport
  • Qualifikationsstufe:
  • Dauer: 16 Wochen
  • Abschluss: Zertifikat
  • Zulassungsnr.: 7248612

Mache dich mit dem Fernstudium zum Experten in Sachen Muskelaufbau, Muskeldefinition und Körperfettreduktion!

  • staatlich geprüft und zugelassen
  • erfüllt DIN-Norm 33961
  • 14-tägige Testphase
  • Start jederzeit möglich
  • Dauer kann kostenfrei über- oder unterschritten werden
  • DIN Norm 33961
  • Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht

Informationen zum Fernstudium:

Gezielt Muskeln aufbauen und den Körper professionell definieren: erwirb das Fachwissen zum Bodybuilding-Coach!
Bodybuilder, Kraft- und Fitnesssportler legen besonderen Wert auf einen wohlgeformten Körper mit ausgeprägter Muskulatur. Um die erwünschten Ziele zu erreichen, ist ein optimal auf die individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Training ebenso erforderlich, wie eine ausgewogene Ernährung.
Als Fachtrainer für Bodybuilding und Kraftsport stehst du Fitnesssportlern in Fitnesseinrichtungen beratend zur Seite, um mit den Mitteln der Körperfettreduktion, Muskeldefinition und dem Muskelaufbau ein erfolgreiches Training zu gewährleisten. Die „Fachtrainer für Bodybuilding und Kraftsport“-Ausbildung in Fernstudienform ist eine interessante Ergänzung der Qualifikationen von Fitnesstrainern und Beratern, die eine optimale Betreuung für leistungsorientierte Freizeit- und Wettkampfsportler im Bodybuilding und Krafttraining anbieten möchten.

Du möchtest professioneller Trainer für Bodybuilding und Coach für Kraftsport werden, um deiner Karriere den entscheidenden Feinschliff zu verleihen? Von den Grundübungen im Kraftsport bis hin zur Erstellung von Bodybuilding-Trainingsplänen erlernst du alle wesentlichen Inhalte im staatlich geprüften und zugelassenen Fernstudium „Fachtrainer für Bodybuilding und Kraftsport“.

Die Geschichte des Kraftsports führt an die Thematik heran und wird durch die Kapitel zu Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit im Sport und Leistungstraining im Bodybuilding und Kraftsport erweitert. Ausdauertraining, Sportverletzungen und Regeneration stellen eine weitere Vertiefung dar, doch auch der mentale Faktor sowie die richtige Ernährung, Nahrungsergänzungen, Doping und Hormone gehören zum Kerninhalt der Weiterbildung. Per Fernstudium Bodybuilding-Coach werden? Die perfekte Wahl für dich, wenn du von flexibler Lern- und Studienzeiteinteilung, Rundumbetreuung und wissenschaftlich fundierten Lerninhalten profitieren möchtest.

Von den Grundübungen im Kraftsport bis hin zu professionellem Bodybuilding

  • Eigne dir als zertifizierter Trainer einen Übungskatalog fürs Bodybuilding an, lerne, wie man gezielt Muskeln aufbaut und per Muskeldefinition und Körperfettreduktion zu seinem persönlichen Wunschkörper kommt
  • Während du alles rund um gesundes Bodybuilding, Kraftsport-Trainingspläne und Muskelaufbau lernst, betreuen dich unser Serviceteam und unsere Tutoren sehr gerne.

Hebe deine Karriere auf die nächste Stufe als zertifizierter Fachtrainer für Bodybuilding und Kraftsport!

Voraussetzungen:

 
Solltest du nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Fernstudium teilnehmen wollen, nimm bitte Kontakt zu uns auf. 
1. Woche: Lehrskript - Bodybuilding und Kraftsport
Die Geschichte des Kraftsports
Vom antiken Kraftsport zur modernen Fitnessindustrie - Die Entwicklung des Bodybuilding hin zur modernen Fitnessindustrie - Historie des Kraftsports in Deutschland- Die Geschichte des Strongman-Sports - Der gesellschaftliche Stellenwert des Bodybuildings und Fitnesssports - Quo vadis Bodybuilding?

Einflussfaktoren auf die Leistungsfähigkeit im Sport
Die Gene - Training - Ernährung und Nahrungsergänzungen - Dopingsubstanzen - Mentale Faktoren - Trainingsumfeld und Geräteausstattung

Das Leistungstraining im Bodybuilding und Kraftsport
Freizeitsport - Leistungssport - Spitzensport (Hochleistungssport) - Trainingsziele - Formen der Trainingsorganisation - Trainingsparameter - Trainingssysteme und Intensitätstechniken - Trainingssysteme und Philosophien - Das Training im Kraftsport - Langfristige Trainingsplanung - Beweglichkeitstraining im Bodybuilding

Das Ausdauertraining im Bodybuilding und Kraftsport
Theoretische Grundlagen des Ausdauertrainings - Ausdauertraining undMuskelaufbau - Ausdauertraining und Fettabbau - Das Ausdauertraining in der Wettkampfvorbereitung

Sportverletzungen und Regeneration
Das Übertraining - Formen des Übertrainings - Übertraining im Kraftsport - Übertraining und Immunsystem - Übertraining erkennen - Regeneration - Sportverletzungen - Verletzungen der Muskulatur - Überlastungsschäden im Kraftsport

Der mentale Faktor im Leistungssport
Die Rolle der Psyche im Bodybuilding - Motivation und Motive - Die Arten der Motivation - Die Rolle der Emotionen - Der Trainer als Motivator - Ziele setzen mit der SMART-Formel - Die innere Einstellung - Die Technik der Affirmation - Die Technik des Visualisierens - Der Faktor Konzentrationsfähigkeit im Leistungssport

Ernährung im Bodybuilding und Kraftsport
Die Makronährstoffe - Protein (Eiweiß) - Kohlenhydrate - Fette - Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente - Die Basisernährung im Bodybuilding und Kraftsport - Die Ernährung in der Wettkampfvorbereitung - Die "Ladephase" - Das "Entwässern" in der Wettkampfdiät

Nahrungsergänzungen
Der Einsatz von Nahrungsergänzungen - Die Proteinpulver - Der Weight Gainer - Kreatin - Aminosäurenpräparate - Carnitin- Supplements rund ums Training

Hormone und Doping
Definition des Dopingbegriffes - Anabole Steroide (Anabolika) - Wachstumshormone HGH / STH - Stimulanzien und Fatburner - Diuretika - Schilddrüsenhormone (T3/T4) - Insulin(synthetisch) - Abschlussbemerkung
7. Woche: Einsendearbeit (Trainingsplanung)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
11. Woche: Einsendearbeit (Ernährung und Motivation)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
16. Woche: Abschlussarbeit (Trainingskonzept)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
  • 14-tägige Testphase
  • Startdatum frei wählbar
  • Dauer kann flexibel angepasst werden

Gesamtpreis:

496,00 € *

Ratenzahlung: 4 Monatsraten á 124,00 € *

* umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.