Functional Training Ausbildungen | Web Based Training

Crosstraining

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  • Qualifikationsstufe: Fachqualifikation
  • Dauer: 6 Wochen (kann kostenfrei über- oder unterschritten werden)
  • Start:jederzeit
  • Abschluss: Zertifikat
  • Abschlusstitel: Crosstraining

Hilf deinen Kunden als ausgebildeter Crosstrainer, ihre allgemeine Fitness zu steigern, abzunehmen und so die Gesundheit von Körper und Geist zu bewahren!

Start täglich möglich!
anerkannte Ausbildung - erwirb die höchste Trainerlizenz im Crosstraining
Ortsunabhängig - komplett online absolvierbar
Moderner Medienmix durch Web Based Trainings
hochwertige Lehrvideos zu vielen theoretischen und praktischen Inhalten
keine versteckten Kosten
DEKRA-Zertifizierte Akademie

Informationen zur Crosstraining Ausbildung

Werde CrossFit Experte und erwerbe die A-Lizenz im Crosstraining!In unserer heutigen Gesellschaft ist eine ausreichende Bewegung im Alltag kaum mehr möglich. Zivilisationskrankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes und Rückenschmerzen sind die Folge. Dass Bewegung unumgänglich ist, um langfristig abzunehmen und gesund zu bleiben ist bekannt. Daher ist sich der Großteil der Menschen heutzutage bewusst, dass Sport ein Muss ist, um fit und gesund zu bleiben oder abzunehmen. So haben sich viele verschiedene Trainingskonzepte entwickelt und die Fitnessindustrie boomt. Hochmoderne Fitnessstudios versprechen die besten Erfolge beim Abnehmen durch das Trainieren an ihren ergonomischen Geräten, andere jagen beim EMS-Training Strom durch den Körper. Cross-Training dagegen ist ein Sport, der auf all diesen modernen Schnickschnack verzichtet und mit einfachen Mitteln das große Ziel der meisten Menschen erreichen möchte: Die Steigerung der Fitness in allen Facetten und ganz nebenher abnehmen. Viele Menschen verfolgen das Ziel, durch Sport langfristig abzunehmen. Durch die abwechslungsreiche, motivierende Art der Workouts und die schweißtreibenden Übungen ist Crosstraining sehr gut zum Abnehmen geeignet

Möchtest du deine Kunden ihrem Ziel - sei es Abnehmen oder fit werden - durch zielgerichtetes Training und einen durchdachten Trainingsplan ein Stück näherbringen? Dann werde durch diese Ausbildung zum Experten für Crosstraining und lege los!

Berufliche Perspektiven

Die Ausbildung "Crosstraining" wird dir all das Wissen und die Fähigkeiten vermitteln, worüber du als kompetenter Crosstrainer verfügen musst. Du wirst also nicht nur die Hintergründe und Zielsetzung dieses Trainingskonzepts erfahren, sondern auch ganz konkret Bescheid wissen, an welchen Orten und mit welchen Mitteln du gleich mit der Umsetzung eines effektiven Trainings beginnen könntest. Auch lernst du auf trainingswissenschaftlich fundierter Basis, mit welchen Übungen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit im Crosstraining trainiert werden können und warum das Auf- und Abwärmen vor und nach dem eigentlichen Training besonders wichtig ist. Deine Zielgruppe als Crosstrainer wird oftmals aus Menschen bestehen, die abnehmen wollen oder sich im Alltag zu wenig bewegen. Aber auch Menschen, die sehr auf ihre Gesundheit und ihren Körper achten, steigern ihre Fitness gerne mit Crosstraining-Workouts. Auf diese gemischte Zielgruppe solltest du als Crosstrainer Rücksicht nehmen. Wenn du lernst, deine Kunden mit abwechslungsreichen Übungen zu fordern, aber nicht zu überfordern, werden alle Spaß an deinem Training haben. Das ist vor allem für Kunden, die abnehmen möchten wichtig, da diese nur dann mit ordentlicher Ausführung trainieren und langfristig dabeibleiben.

Als Voraussetzung für die Ausbildung zum Crosstrainer ist eine trainingspraktische Grundausbildung, beispielsweise als Fitnesstrainer, Personal Trainer oder Trainer im Breiten-/Vereinssport empfohlen.

Web Based Training - was steckt dahinter?

Innovativ und interaktiv - Web Based Trainings

Sämtliche Lehrmaterialien und Prüfungen dieses Fernstudiums sind als WBT bereitgestellt. Flexibel und modern zu deinem Abschluss!

In diesem Fernstudium werden die Lehrmaterialien als Web Based Training zur Verfügung gestellt. Damit kannst du alle Lehrinhalte und Prüfungen auf jedem internetfähigen Endgerät abrufen und bearbeiten.

DEKRA geprüft

Eingeführtes Qualitätsmanagementsystem (QMS) gemäß AZAV!

Unser Bildungsangebot unterliegt der permanenten Überwachung der DEKRA. Diese Zertifizierung bescheinigt eine hohe Qualität unserer Fernstudiengänge.

Endgeräte­unabhängig

Computer, Laptop, Tablet oder Smartphone - perfekte responsive Darstellung der Inhalte. Flexible Absolvierung deines Fernstudiums an der Academy of Sports

Unsere Web Based Trainings lassen sich perfekt dargestellt auf jedem internetfähigen Endgerät wie Desktop PC, Laptop, Tablet oder Smartphone uneingeschränkt bearbeiten. Am PC im Büro - mit dem Tablet auf dem Sofa oder mit dem Smartphone in der Bahn - lerne wo und wie du möchstest!  

Zeitlich unbegrenzter Zugriff

Auch nach deinem erfolgreichen Abschluss hast du unbegrenzten Zugriff auf deine – stets aktualisierten – Web Based Trainings und kannst diese jederzeit erneut abrufen!

Internationale Anerkennung

Die Abschlüsse unserer Ausbildungen und Weiterbildungen sind international anerkannt | Academy of Sports

Unsere Abschlüsse sind international anerkannt! Zusätzlich stellen wir auf Wunsch deine Abschlussdokumente in englischer Sprache als international verwendbares Certificate aus.

Berufsbegleitend oder Vollzeit

Du bist in der Absolvierung unserer Fernstudiengänge vollkommen frei! Du bearbeitest deine Web Based Trainings dann, wenn du Zeit hast und wo du möchtest!

Keine Zusatzkosten

Versteckte Prüfungsgebühren, Fahrtkosten, teure Zusatzseminare - all das gibt es bei uns nicht.

Ortsunabhängig

Du kannst deine Web Based Trainings mit allen Lehrinhalten, Lehrvideos oder Prüfung flexibel abrufen. Studiere von wo aus auch immer du möchtest.

Wissenschaftlich korrekt

Physiologie, Ernährungswissenschaft oder Steuerrecht – unsere Web Based Trainings aller Bildungsbereiche befinden sich auf dem aktuellsten wissenschaftlichen und fachlichen Stand!

Starke Community

Vernetzen, Fragen, Fachsimpeln, Austausch mit Teilnehmern, Tutoren und Dozenten. Unsere geschlossene Community im Online Campus bietet vielfältige Möglichkeiten, die das Lernen noch effektiver und spannender machen.

Support

Menschlich, fachlich, technisch – selbstverständlich stehen wir dir vor, während und nach deinem Fernstudium mit Rat und Tat zur Seite! Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Karriereweg begleiten zu dürfen.

Lehrplan

Die Inhalte der Online-Ausbildung zum Crosstrainer werden dir durch 4 ausführliche Web-Based-Trainings (WBTs) vermittelt. Die enthaltenen Prüfungen kannst du flexibel über den Online-Campus ablegen.

Live-Online-Seminar - Kick-off-Veranstaltung (freiwillig)
Live-Online-Seminar - Kick-off - dein gelungener Start! (1 Stunde)

Um dir den Einstieg in unsere Aus- und Weiterbildungen zu erleichtern, bieten wir unseren Neuteilnehmern ein tolles Coaching an!

Die Teilnahme an diesem Live-Online-Seminar ist freiwillig und unabhängig von deinem Weiterbildungsstart absolvierbar. 

Besuche unser Live-Online-Seminar „Kick-off: dein gelungener Start!“. Deine Dozenten sind kompetente Fachkräfte unserer pädagogischen Abteilung und Teilnehmerbetreuung. Sie verraten dir, was dich generell erwartet, wie du deine Weiterbildung am Besten managen kannst und wie unser Online Campus funktioniert.

Folgende Inhalte werden behandelt:

  • Online Campus kennen lernen
  • Technik unserer Live-Online-Seminare überblicken und anwenden
  • mit anderen Teilnehmern und dem Team der Academy of Sports austauschen
  • offenen Fragen stellen können

Für die Teilnahme an diesem Live-Online-Seminar benötigst du ein internetfähiges Endgerät mit Lautsprechern/Kopfhörern. Deine Fragen kannst du über die vorhandene Chat-Funktion stellen.



Web Based Training (WBT) - Trainingskonzepte im Crosstraining
Web Based Training (WBT) - Rahmenbedingungen von Crosstraining
Web Based Training (WBT) - Trainingsmethoden im Crosstraining
Web Based Training (WBT) - Das Crosstraining

Inhalte im Detail

Starte jetzt als Trainer durch - als CrossFit Trainer und Experte für die härtesten WorkoutsZu Beginn deiner Ausbildung zum Crosstrainer wirst du in die Hintergründe sowie Ziele dieser Art des Trainings eingeführt und die Begriffe "Fitness" und "sportliches Training" an sich werden geklärt. Außerdem erfährst du, aus welchen sportlichen Ansätzen sich die Sportart entwickelt hat und für welche Zielgruppe das Training geeignet ist. Anschließend werden zunächst wichtige Rahmenbedingungen vermittelt, welche bei deinem späteren Training als Crosstrainer erfüllt sein müssen, damit das Workout für deine Kunden flüssig und somit effektiv ablaufen kann. Welche Trainingsmittel es gibt und was bei der Auswahl eines geeigneten Trainingsortes beachtet werden muss, lernst du hier.

Nun folgt im aufbauenden Inhalte der Ausbildung der Hauptteil deiner Crosstrainer Ausbildung: Die verschiedenen Trainingsmethoden und Übungen. Die Stärkung der Muskeln ist beim Crosstraining einer der wichtigsten Aspekte. Du wirst eingehend mit 12 verschiedenen Methoden des Krafttrainings im Cross-Training vertraut gemacht. Dazu zählt das Training mit dem eigenen Körpergewicht - mit Übungen wie Liegestütze, Dips und Klimmzügen - ebenso wie das Trainieren mit Lang- und Kurzhanteln sowie Kettlebells. Übungen des Gewichthebens sind genau wie funktionelle Übungen und eigene Crosstraining Übungen dabei. Aber auch diverse andere schwere Gegenstände, Seile und Medizinbällen - im Grunde alle Alltagsgegenstände, die sich zur Stärkung der Muskeln anbieten - können zum Trainieren verwendet werden. Wenn vorhanden, kann selbstverständlich an der CrossFit Box trainiert werden. Gerade für Fortgeschrittene bietet ein Workout an der CrossFit Box Möglichkeiten ihren trainierten Körper mit schwierigen Übungen herauszufordern und ihre Fitness auf die Probe zu stellen. Zudem lernst du im Laufe deiner Cross-Training Ausbildung Übungen des Sprung- und Schlingentrainings kennen und erlangst einen Überblick, mit welchen Übungen man an Ringen sowie an Treppen trainieren kann. Darüber hinaus wird auf Kombinationstraining mit verschiedenen Übungen unter Vorbelastung eingegangen. Zum Cross-Training gehören jedoch neben dem Krafttraining auch das Trainieren der Ausdauer-, Beweglichkeits-, Schnelligkeits- und Koordinationsfähigkeit. Gerade für Kunden, die abnehmen möchten, sollten im Trainingsplan ausreichend Einheiten im Herz-Kreislauf-System-Training eingebaut werden. Mit welchen Übungen du diese Aspekte in dein Training einbauen kannst, erfährst du im Laufe deiner Ausbildung zum Crosstrainer ebenso.

Schließlich wirst du im nächsten Modul deiner Weiterbildung konkret auf deine Tätigkeit als Crosstrainer vorbereitet. Du lernst zunächst, was bei der Durchführung eines Workouts vom Aufwärmen über den Hauptteil bis zum Abwärmen im Allgemeinen beachtet werden muss. Anschließend wird dieser Ablauf nochmal anhand einer exemplarischen Trainingseinheit dargestellt. Wichtige Fakten zur Trainingsplanung, Anregungen zu Regenerationsmaßnahmen sowie ein Abschnitt über die besondere Funktion des Trainers im Grenzbereich des Crosstrainings schließen das Lehrskript ab. Du kannst nach deiner Ausbildung zum Crosstrainer deinen Kunden durch zielgerichtete Übungen in deinem Training und einen individuellen Trainingsplan dabei helfen, fit zu werden, abzunehmen und Sport und Fitness in ihren Alltag zu integrieren. 

Innerhalb des Lehrmaterials finden sich immer wieder Lehrvideos der jeweiligen Thematik. Darin wird das jeweilige Thema näher erläutert und so dein Lernprozess optimal unterstützt.

Profitiere von der modernen und zukunftsorientierten Ausbildung!

Erlerne den professionellen Einsatz von Kniebeugen, Kettlebell Swing, Sit-Ups und allen Variationen

  • Nimm an unserer Cross-Training Ausbildung teil, um direkt danach als qualifizierter Crosstrainer in die Praxis zu starten!
  • Lerne viel aus der Praxis durch unsere die erfahrenen Tutoren 
  • Tausche dich auch nach deiner Ausbildung mit den Teilnehmern und dem Dozenten über den Online Campus aus.
  • Einmal Crosstraining - immer Crosstraining! Werde Experte dieser örtlich komplett flexiblen Trainingsmethode
  • Leichte und schnell zu erlernende Trainingsmethode für deine Kunden

Melde dich jetzt gleich an und erweitere dein Wissen um das zeitgemäße und effektive Trainingskonzept des Crosstrainings!

Wir informieren dich, wenn es losgehen kann!

Diese Ausbildung befindet sich aktuell im Zulassungsverfahren und ist noch nicht buchbar. Fülle einfach das folgende Formular unverbindlich aus und wir informieren dich, sobald die Ausbildung absolviert werden kann.

Weshalb solltest du dich registrieren? Natürlich gehörst du zu den ersten Personen, die wir nach Freigabe persönlich kontaktieren und dann direkt starten können. Zudem bieten wir dir einen Einführungsrabatt von 20% an, wenn du dich zuvor registriert hast.

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Voraussetzungen

Solltest du nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an der Ausbildung teilnehmen wollen, nimm bitte Kontakt zu uns auf.

Ausführliche Studieninformationen

Die angeforderten Studieninformationen werden als PDF-Datei für dich erstellt und stehen in wenigen Sekunden zum Download bereit.

Gesamtpreis:

200,00 € *

Ratenzahlung: 2 Monatsraten à 100,00 € *

* umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.

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