Weiterbildungen für Fitnesstrainer

Trainer Bodybuilding | Fernstudium

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  • Qualifikationsstufe: Fachqualifikation
  • Dauer: 4 Monate (kann kostenfrei über- oder unterschritten werden)
  • Start:jederzeit – 14 Tage kostenfrei testen
  • Zulassung:Staatlich geprüft und zugelassen durch die ZFU
    (Zulassungsnummer: 7248612)
  • Abschluss: Zertifikat
  • Abschlusstitel: Bodybuilding Trainer*in

Fachmann für den perfekten Körper durch Kompetenz in Ernährung und Muskelmasseaufbau durch eine Weiterbildung im Bodybuilding!

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Start täglich möglich
Kontakt zu deinen Tutoren – rund um die Uhr
zeitlich unbegrenzter Zugang zum Online Campus und aktualisierte Lehrmaterialien
Maximale Flexibilität: Lernen, wann und wo du willst
hochwertige Lehrvideos zu vielen theoretischen und praktischen Inhalten
staatlich geprüfter und anerkannter Abschluss
Ortsunabhängig - komplett online absolvierbar

Informationen zur Ausbildung Bodybuilding Trainer A-Lizenz

Werde anerkannter Bodybuilding Trainer mit einer flexiblen Online-Ausbildung im Fernstudium!Der Wunsch nach einem ästhetischen und muskulösen Body ist groß, verlangt den Kunden jedoch viel Disziplin und hartes Training ab. Das nötige Wissen, um dieses Ziel zu erreichen, ist die Voraussetzung für den Erfolg. Hierfür werden speziell ausgebildete Trainer benötigt, um den Kunden einen gesunden Weg zum Muskelaufbau zu zeigen. 

Willst du deine Kunden zu einem perfekt ausgebildeten Körper verhelfen? Möchtest du ein verantwortungsvolles Training im Bodybuilding anbieten können, damit deine Kunden zufrieden mit dir als Personal Trainer sind? Mit der Ausbildung zum Bodybuilding Trainer erfüllst du alle Anforderungen an einen kompetenten Coach in spezifischer Ernährung und Training im Bodybuilding!

Berufliche Perspektiven

Was ist das besondere an der Ausbildung?

Um ein professionelles und verantwortungsvolles Bodybuilding Training durchführen zu können, erfordert es fundiertes Wissen in den Funktionen von Muskelaufbau. Die passende Ernährung für den Aufbau der Muskelmasse spielt hierbei eine ebenso große Rolle, wie die allgemeine Fitness. Die Ausbildung vermittelt dir dieses spezifische Wissen, wodurch du beispielsweise durch einen auf den Kunden und dessen Bedürfnisse ausgerichteten Ernährungsplan erstellst, der das Muskeltraining optimal unterstützt und zielgerichtet eingesetzt werden kann.

Welche Kenntnisse erlange ich?

Du lernst, wie wichtig eine fachkundige Planung des Trainings im Bodybuilding ist und worauf du achten musst. Jeder Körper deiner Kunden ist individuell und so solltest du auch als Coach ein spezifisches Training anbieten können. Wie wichtig eine allgemeine Fitness für den Bodybuilder ist, wirst du ebenfalls erfahren. Verletzungen sind im Sport bzw. harten Training nicht immer zu vermeiden, daher lernst du, wie du damit umgehst und was du tun kannst. Ebenfalls wesentlicher Bestandteil dieses Fernstudiums sind die Themen im Bereich Ernährung, z. B. alles Wissenswertes über Kohlenhydrate und Diät, und wie du einen professionellen Ernährungsplan zur Optimierung des Bodybuilding Trainings erstellen kannst. Du wirst lernen, wie du durch optimale Ernährung und deren Nährstoffe wie Kohlenhydrate, Eiweiße und Fette so einsetzen kannst, damit der gewünschte Trainingseffekt einsetzt und welche Diät den Muskelaufbau fördert. Ebenso wirst du in dem optimalen Einsatz von Supplements ausgebildet. Als Bodybuilding Trainer unterstützt du deine Kunden beim Aufbau von Muskelmasse und erstellst ihnen einen auf das Training abgestimmten Ernährungsplan. Abgerundet wird eine Weiterbildung durch Praxisthemen wie Wettkampfvorbereitung oder mentales Training im Bodybuilding, welches dich zum Profi-Trainer für Bodybuilder und Kraftsportler macht!

Wie du durch optimales Krafttraining und spezifischer Ernährung als Personal Trainer oder Fitnesstrainer glänzen kannst, erlernst du in dieser staatlich geprüften und zugelassenen Online-Ausbildung.

✔ 14 Tage kostenfrei testen

Lerne deine Lehrmaterialien, den Online Campus und deinen Studienbetreuer kennen

✔ Individuelles Lerntempo

Keine Mehrkosten bei Über- oder Unterschreiten der Studiendauer

✔ Moderne Lehrmaterialien

Unsere professionell gestalteten Lehrmaterialien stehen dir auch digital zur Verfügung

✔ Individuelle Betreuung

Menschlich, fachlich, technisch – selbstverständlich stehen wir dir mit Rat und Tat zur Seite

Können wir dich unterstützen?

Deine persönliche Bildungsberatung ist gerne für Dich da!

Staatliche Zulassung

Dieses Produkt ist von der ZFU staatlich geprüft und zugelassen

Die Online-Ausbildung "Bodybuilding Trainer" ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht mit der Zulassungsnummer 7256313 staatlich geprüft und zugelassen. Dies garantiert dir, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch und fachlich aufbereitet sind, Tutoren und Dozenten über eine entsprechende Qualifikation verfügen und du dadurch dein angestrebtes Bildungsziel erreichen kannst.

Von der Qualität unserer Aus- und Weiterbildungen sind auch unsere Absolventen überzeugt, was unabhängige Bewertungsportale, wie Fernstudiumcheck oder Fernstudium Direkt, zeigen. Hier haben wir zum wiederholten Mal die Auszeichnung zur TOP Fernschule und zum exzellenten Anbieter für Fernstudiengänge erhalten.

Förderung

Berufsförderungsdienst

Berufsförderungsdienst der Bundeswehr

„Horrido – Joho!“ - Förderung für Soldaten und Soldatinnen Aktive und ehemalige Soldaten und Soldatinnen mit BFD-Anspruch profitieren bei uns von 5 % Ermäßigung der Lehrgangsgebühren. Dieser Preisvorteil lässt sich mit unserem Digital-Rabatt kombinieren, sodass man sogar 10 % Ermäßigung erzielen kann.

Du möchtest wissen, wie sich deine Lehrgangsgebühren bei uns gestalten? Dann melde dich telefonisch oder über das Kontaktformular bei deiner Bildungsberatung. Wir lassen dir gerne ein Angebot zukommen.

Mehr Informationen über die Förderung erhältst du hier.

Zuschuss der Bundesländer

Zuschuss der Bundesländer

Werfe gerne einen Blick auf unsere Informationsseite und prüfe, ob es in deinem Bundesland das passende Fördermittel für deine Weiterbildung gibt.

Mehr Informationen über die Förderung erhältst du hier.

Lehrplan

Die Inhalte der Online-Ausbildung zum Fachtrainer für Bodybuilding werden dir durch 2 Lehrskripte inkl. Lehrvideos und 5 Web-Based-Trainings vermittelt. Die enthaltene Abschlussarbeit kannst du flexibel von Zuhause aus erstellen und über den Online-Campus hochladen.

Live-Online-Seminar - Kick-off-Veranstaltung (freiwillig)
Live-Online-Seminar - Kick-off - dein gelungener Start! (1 Stunde)

Um dir den Einstieg in unsere Aus- und Weiterbildungen zu erleichtern, bieten wir unseren Neuteilnehmern ein tolles Coaching an!

Die Teilnahme an diesem Live-Online-Seminar ist freiwillig und unabhängig von deinem Weiterbildungsstart absolvierbar. 

Besuche unser Live-Online-Seminar „Kick-off: dein gelungener Start!“. Deine Dozenten sind kompetente Fachkräfte unserer pädagogischen Abteilung und Teilnehmerbetreuung. Sie verraten dir, was dich generell erwartet, wie du deine Weiterbildung am Besten managen kannst und wie unser Online Campus funktioniert.

Folgende Inhalte werden behandelt:

  • Online Campus kennen lernen
  • Technik unserer Live-Online-Seminare überblicken und anwenden
  • mit anderen Teilnehmern und dem Team der Academy of Sports austauschen
  • offenen Fragen stellen können

Für die Teilnahme an diesem Live-Online-Seminar benötigst du ein internetfähiges Endgerät mit Lautsprechern/Kopfhörern. Deine Fragen kannst du über die vorhandene Chat-Funktion stellen.



Lehrskript - Training im Bodybuilding
Die Zielsetzung und Planung im Bodybuilding
Ziele definieren - Parameter zur Beurteilung von Fortschritten - Die konkrete Erfolgsplanung

Grundlagen des Muskelaufbaus
Die Mechanismen des Muskelaufbaus - Die mechanische Belastung - Mikrotraumatisierung - Der metabolische Stress

Die Variablen des Muskelaufbaus
Trainingsvolumen - Trainingsfrequenz - Trainingsintensität - Ausbelastungsintensität - Bewegungsgeschwindigkeit - Übungsauswahl - Satzpausen

Intensitätstechniken
Erzwungene Wiederholungen - Rest-Pause-Sätze - Reduktionssätze - Teilwiederholungen - Mechanische Reduktionssätze - Exzentrische Sätze - Vor- und Nachermüdungstechniken

Trainingssysteme im Bodybuilding
Volumentraining - Hochintensitätstraining (HIT) - Hypertrophy-Specific-Training (HST)

Cardiotraining im Bodybuilding
mTOR und AMPK - Ausdauertrainingsumfang für Bodybuilder - Steady State oder HIIT? - Nüchterntraining

Sportverletzungen und Übertraining
Schmerzen verstehen lernen - Maßnahmen zur Behandlung von Schmerzen - Ursachen chronischer Schmerzen - Der Umgang mit Sportverletzungen - Übertraining als Überlastungserscheinung
Einsendearbeit (online) - Trainingsplanung
Lehrskript - Ernährung im Bodybuilding
Optimale Ernährung im Bodybuilding
Energiebilanz - Protein - Kohlenhydrate - Fette

Erstellung einer Basisdiät
Kalorienbilanz - Makronährstoffe - Anpassungen

Nahrungsergänzungen im Bodybuilding
Nahrungsergänzungen und Doping - worin liegt der Unterschied? - Whey Protein - Casein - Vegane Proteine - Glutamin - Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) - Arginin - Beta-Alanin - Creatin Monohydrat - Citrullin Malat - Koffein

Die unmittelbare Wettkampfvorbereitung im Bodybuilding
Die wichtigste Voraussetzung für einen erfolgreichen Wettkampf - Flüssigkeitszufuhr während der Peak Week - Kohlenhydratladen - Manipulation des Salzhaushaltes
Web Based Training (WBT) - Gesprächsführung in der Ernährungsberatung
Einsendearbeit (online) - Ernährungskonzept
Web Based Training (WBT) - Doping im Bodybuilding
Web Based Training (WBT) - Posing
Web Based Training (WBT) - Motivationstraining
Web Based Training (WBT) - Mentaltraining im Bodybuilding
Abschlussarbeit (online) - Trainingskonzept

Inhalte im Detail

In einer freiwilligen Kick-off-Veranstaltung, welche als Live-Online-Seminar durchgeführt wird, werden dir hilfreiche Tipps für dein Fernstudium z. B. zur Selbstorganisation mitgegeben. Beginne deine Ausbildung jederzeit und bearbeite die Lehrskripte in deinem persönlichen Lerntempo. 

Das erste Modul behandelt die Planung des Trainings für Bodybuilder und wie man als Fitnesstrainer oder Personal Trainer eines Kunden dessen Ziel erreichen kann. Du lernst, welche Parameter den Muskelaufbau beeinflussen, damit du ein erfolgreiches und zielorientiertes Muskeltraining in Verbindung mit einem abgestimmten Ernährungsplan anbieten kannst. In "Grundlagen des Muskelaufbaus" werden dir die Mechanismen für einen Muskelaufbau näher gebracht und auf Basis deiner Vorbildung vertieft. Der Muskel unterliegt beim Sport einigen mechanischen Belastungen, die du kennen solltest. So lernst du u. a., wie sich diese auswirken und wie sie effektiv für den Bodybuilder nutzen kannst.

Wichtige Variablen im Muskelaufbau erfährst du der aufbauenden Lerneinheit. Hierunter fallen beispielsweise Trainingsvolumen, -frequenz und -intensität. Damit kannst du individuell auf Ihre Bedürfnisse und körperlichen Bedingungen deiner Kundschaft eingehen, damit mit einem individuellen Trainingsplan der gewünschte Effekt erzielt werden kann. 

Wie der Muskel optimal trainiert wird und aus welcher Übung bei welcher Frequenz der größte Erfolg resultiert, werden dir im nächsten Modul erläutert. Du erfährst die Vorteile diverser leistungsorientierter Trainingsmethoden (Volumentraining, Hochintensitätstraining HIT oder Hypertrophy-Specific-Training HST), die sich im Bodybuilding und Krafttraining bewährt haben und welche davon die Richtige für deinen Kunden ist. 

Das nächste Modul führt dich in das Ausdauertraining ein. Du lernst, wie du als Trainer die verschiedenen Methoden vermittelt, um die allgemeine Fitness der deiner Athleten zu steigern. Ein Cardiotraining gehört zu einem vollständigen Trainingsplan im Bodybuilding dazu und interessante Themen wie Steady State oder HIIT? Nüchterntraining rundet diese umfangreiche Lerneinheit ab.

Durch den großen Themenbereich Ernährung für Bodybuilder optimierst du deine Fähigkeiten als Trainer. Du erfährst alles Notwendige über die Kohlenhydrate und Co und deren Auswirkung auf Trainingseffekte. Du wirst lernen, wie ein optimaler Ernährungsplan für Bodybuilder und Kraftsportler geschrieben wird, der genau auf deinen Kunden und dessen Training abgestimmt ist. Beispiele für einen Ernährungsplan werden dir aufgezeigt. Der Zusammenhang von Diät und Fitness stellt die Grundlage dar, um deine Kunden professionell beraten zu können. So kannst du individuell dazu beitragen, dass die Ernährung und das Training zu deinem Kunden passen und damit für höchste Kundenzufriedenheit sorgen. 

Das ergänzende, interaktive Web-Based-Training vermittelt dir den professionellen Ablauf einer Ernährungsberatung für Bodybuilder. Denn auch bei diesem Thema ist eine vollwertige Ausbildung erforderlich, damit du auch als kompetenter Ernährungsberater für Bodybuilder tätig werden kannst. 

Der Lernbereich Doping im Bodybuilding klärt dich vollständig über verbotene Substanzen auf, die im Bodybuilding und Kraftsport Verwendung finden. Denn auch als Trainer im natural Bodybuilding ist es erforderlich, dieses Wissen zu besitzen, um deine zukünftigen Kunden vollständig über Risiken aufklären zu können.

Die feste Kür - die eigene Posing-Abfolge - nach Bearbeitung dieser Lerneinheit wirst du in der Lage sein, deine Sportlerinnen und Sportler auf die Anforderungen im Wettkampf vorzubereiten. Zudem wird dein erworbenes Wissen in sinnvoller Wettkampfvorbereitung, Ernährungsempfehlungen in der Wettkampfvorbereitung, Progressionsplanung, Posing & Peak Week, Peak Week Strategien, Frontload, Backload, Flüssigkeitszufuhr und Tuning unmittelbar vor dem Auftritt nochmals vertieft und auf die Praxis als Trainer übertragen. 

Motivation stellt im Bodybuilding und Kraftsport ein entscheidendes Kriterium für den Erfolg als Sportler dar! Athleten im Bodybuilding und Kraftsport müssen jederzeit optimal motiviert sein, um die harten Trainingseinheiten und das hohe Trainingspensum bewältigen zu können. Bei Wettkampf-Athleten ist es deine Aufgabe, nicht nur das Training und die Ernährung optimal zu gestalten, sondern deine Kunden auch mental auf Wettkämpfe vorzubereiten - und dies kann bei harten Diäten oder in der Endphase (Peak Weak) ein entscheidender Faktor sein. Im Rahmen dieses Lernmoduls erfährst du von den Grundlagen des Mental- und Motivationstrainings bis zur konkreten praktischen Umsetzung im Bodybuilding alles Erforderliche. 

Vorteile der Bodybuildung-Ausbildung im Überblick

  • professionelle Betreuung in der Weiterbildung Bodybuilding durch unsere praxiserfahrenes und hoch qualifiziertes Dozenten-Team
  • großer Lernerfolg durch Lernmethoden im Medienmix wie Live-Online-Seminare, Online-Campus, Online-Vorlesungen und Web-Based-Trainings (WBTs)
  • Absolviere die Weiterbildung deinem eigenen Lerntempo!
  • werde nebenberuflich und ohne vor-Ort-Präsenzphasen zum professionellen Coach für Profis im Bodybuilding oder Kraftsport
  • ob als Fitnesstrainer oder im Personal Training, mit dieser staatlich geprüften und zugelassenen Weiterbildung wirst du zum gefragten Personal Trainer im Bodybuilding und Krafttraining 

Du möchtest als Fitness Trainer individuelles Training im Muselaufbau anbieten und deine Kunden auf Bodybuilding-Wettbewerbe vorbereiten? Professionalität durch Kompetenz in Ernährung und Muskelaufbautraining mit der Weiterbildung zur Bodybuilding Trainer A-Lizenz!

Staatlich geprüfter Abschluss "Bodybuilding Trainer"

Staatlich zugelassener Abschluss des Bodybuilding Fernstudiums

Du erwirbst eine hochwertige Qualifikation, die dir alle Türen öffnen kann: Bodybuilding Trainer ist ein staatlich zugelassener Abschluss.

  • branchenanerkannter Abschluss
  • internationale Gültigkeit
  • auf Wunsch in Englisch
  • anerkannt bei vielen Arbeitgebern und Vereinen

Voraussetzungen

  • Inhaltliche Kenntnisse der Fitnesstrainer B-Lizenz oder vergleichbare Kenntnisse
  • Internetzugang (mind. DSL-Geschwindigkeit)

Solltest du nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Fernstudium teilnehmen wollen, nimm bitte Kontakt zu uns auf.

Ausführliche Studieninformationen

Die angeforderten Studieninformationen werden als PDF-Datei für dich erstellt und stehen in wenigen Sekunden zum Download bereit.

Gesamtpreis:

380,00 € *

Ratenzahlung: 4 Monatsraten à 95,00 € *

* umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.

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