Ausdauer-Trainer A Lizenz | Ausbildung

Die Ausbildung "Ausdauertrainer A-Lizenz" ist von der Staatlichen Zentralstelle mit der Zulassungsnummer 7412122 staatlich geprüft und zugelassen. Dies garantiert dir, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch und fachlich aufbereitet sind, Tutoren und Dozenten über eine entsprechende Qualifikation verfügen und du dadurch dein angestrebtes Bildungsziel erreichen kannst.

Von der Qualität unserer Aus- und Weiterbildungen sind auch unsere Absolventen überzeugt, was unabhängige Bewertungsportale, wie Fernstudiumcheck oder Fernstudium Direkt, zeigen. Hier haben wir zum wiederholten Mal die Auszeichnung zur TOP Fernschule und zum exzellenten Anbieter für Fernstudiengänge erhalten.

Dein Trainerschein beginnt mit dem freiwilligen Live-Online-Seminar "Kick-off - dein gelungener Start", in dem dir unser Team aus Pädagogik und Teilnehmerbetreuung den Ablauf deiner Ausbildung, Besonderheiten und den Online-Campus näher vorstellt. 

Im ersten Modul Fachtrainer für Ausdauersport werden wichtige Grundlagen der Sportphysiologie, wie Motorik, Herz-Kreislaufsystem, Atmung und Energiebereitstellung des menschlichen Körpers erarbeitet. Des Weiteren erlernst du die wichtigsten Trainingsmethoden des Ausdauertrainings und, darauf aufbauend, Besonderheiten des Trainings der Ausdauer in verschiedenen Lebensabschnitten und mit unterschiedlichen Zielen. Ein weiteres wichtiges Themengebiet ist das ausdauerspezifische Ausgleichs- und Fitnesstraining.

Die Lerneinheit Cardiotraining lernst du die einzelnen Geräte für Indoor-Ausdauertraining kennen und erlangst Fachwissen zu Leistungstests und der Gestaltung von Indoor-Ausdauer-Trainingseinheiten. 

Da das Laufen wohl die beliebteste und vielfältigste Ausdauersportart ist, gehören die Lehrmaterialien Lauftraining zu einem wichtigen Modul. Dieses Modul deines Trainerscheins beinhaltet acht Web Based Training Einheiten. Diese reichen von allgemeinen Grundlagen im Ausdauertraining wie "Die konditionelle Fähigkeit Ausdauer" und "Grundlagen der Trainingssteuerung" über spezifischeres Wissen der "Trainingsplanung und -steuerung im Leistungssport" bis hin zu sehr differenzierten Kenntnissen in der Einheit "Faktoren des altersgemäßen und spezifischen Ausdauertrainings". Zusammen mit dem Lehrskript zum Thema Lauf- und Marathontraining bist du nach diesem Lehrgang mit deinem Know-how locker dazu in der Lage, die Abschlussarbeit in Form eines Trainingskonzepts zu erstellen. Auch kannst du Amateur sowie Profisportler auf hochprofessionellem Niveau trainieren und durch die Laufsaison begleiten.

Ausdauertraining beginnt wie jedes Training im Kopf! Daher kann auch der Sportmentaltrainer Teil deiner Trainerlizenz sein. Hier lernst du alle wichtigen Grundlagen mentaler Trainingsprozesse und wie genau mentales Training im Sport funktioniert. Ebenfalls Teil des Moduls ist eine Präsenzphase in Bezug auf Stressmanagement und Entspannungstechniken.

Die Ernährung C-Lizenz legt den Grundstein für den enthaltenen Ernährungsberater für Sportler und besteht aus den Lehrmaterialien "Grundlagen der Ernährung" und "Grundlagen der Nährstoffe". Im Ernährungsberater für Sportler werden diese Kenntnisse dann noch um spezielles Wissen zur Sporternährung ergänzt. In einem Live-Online-Seminar widmest du dich zusammen mit Dozenten und Teilnehmeden der Auswertung von Ernährungsprotokollen. Als Einsendearbeit wirst du in Eigenarbeit Fallaufgaben lösen. Anschließend wird, ebenfalls in live-stattfindenden Unterrichtsstunden, ganz genau auf die Kommunikation in der Ernährungsberatung für Sportler eingegangen.