Stressmanagement | Ausbildung

Die Ausbildung "Stessmanagement" ist mit der Zulassungsnummer 7284614 staatlich geprüft und zugelassen. Dies garantiert dir, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch und fachlich aufbereitet sind, Tutoren und Dozenten über eine entsprechende Qualifikation verfügen und du dadurch dein angestrebtes Bildungsziel erreichen kannst.

Von der Qualität unserer Aus- und Weiterbildungen sind auch unsere Absolventen überzeugt, was unabhängige Bewertungsportale, wie Fernstudiumcheck oder Fernstudium Direkt, zeigen. Hier haben wir zum wiederholten Mal die Auszeichnung zur TOP Fernschule und zum exzellenten Anbieter für Fernstudiengänge erhalten.

100 % der Kostenübernahme durch Bildungsgutschein

Du bist arbeitslos, Berufsrückkehrer oder von der Arbeitslosigkeit bedroht? Dann hast du die Möglichkeit, bei der Bundesagentur für Arbeit einen Bildungsgutschein zu erhalten und damit die gesamten Gebühren erstattet zu bekommen. Auch Fahrt-, Übernachtungs- und Zusatzkosten können von der Bundesagentur übernommen werden.

Du hast Interesse? Dann melde dich vor deinem Termin bei der Bundesagentur für Arbeit bei unserer Bildungsberatung - wir stellen dir alle benötigten Unterlagen zusammen. 

Dein Eigenanteil: 0 €.

    Zur Variante mit Bildungsgutschein.

Berufsförderungsdienst der Bundeswehr

„Horrido – Joho!“ - Förderung für Soldaten und Soldatinnen. Aktive und ehemalige Soldaten und Soldatinnen mit BFD-Anspruch profitieren bei uns von 5 % Ermäßigung der Lehrgangsgebühren. Dieser Preisvorteil lässt sich mit unserem Digital-Rabatt kombinieren, sodass man sogar 10 % Ermäßigung erzielen kann.

Du möchtest wissen, wie sich deine Lehrgangsgebühren bei uns gestalten? Dann melde dich telefonisch oder über das Kontaktformular bei deiner Bildungsberatung. Wir lassen dir gerne ein Angebot zukommen.

Mehr Informationen über die Förderung erhältst du hier.

Zuschuss der Bundesländer

Werfe gerne einen Blick auf unsere Informationsseite und prüfe, ob es in deinem Bundesland das passende Fördermittel für deine Weiterbildung gibt.

Mehr Informationen über die Förderung erhältst du hier.

Der Startschuss für deine Ausbildung ist eine freiwillige Kick-off-Veranstaltung. Das Live-Online-Seminar hilft dir, dich auf dem modernen Online Campus zu orientieren. Außerdem lernst du deine Dozenten und die anderen Teilnehmer kennen.

Deine erste Selbstlernphase startet mit dem Lernmodul „Stress und Entspannung“. Hier beginnst du mit den biologischen Grundlagen zur Entstehung von Stress. Anschließend gehst du auf das Thema Stressmanagement ein. Den Abschluss des Moduls stellt der Themenbereich Entspannung dar.

Es folgt ein Seminar zum Thema „Entspannungsverfahren“. Zunächst erweiterst du dein theoretisches Wissen und beginnst es mit praktischen Übungen zu vertiefen. Du beschäftigst dich mit Themen wie Fantasiereisen, Achtsamkeit und autogenem Training. Es folgen Einheiten zu den Methoden progressive Muskelentspannung, Feldenkrais, Yoga und Tai Chi.

Du hast während deiner Ausbildung immer Zugriff auf einen modernen Medienmix. Jeder Mensch lernt anders, daher kannst du unter anderem auf schriftliche Lehrmaterialien, Lernvideos und Fragen zur Selbstkontrolle zugreifen.

Das Seminar „Entspannungstraining“ ist deine erste vor Ort Präsenzveranstaltung. Den Termin für das zweitägige Präsenzseminar kannst du flexibel wählen. In diesem Seminar probierst du gemeinsam mit anderen Teilnehmern verschiedene Techniken wie autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation aus. Es ist wichtig, dass du diese Erfahrungen persönlich sammelst. So kannst du sie optimal an deine Klienten weitergeben.

Als nächstes folgt das Lernmodul „Stress und Burnout“. Hier vertiefst du dein bereits vorhandenes Wissen zu diesem Themengebiet. Im ersten Schritt grenzt du die Begriffe Depression und Burnout gegeneinander ab. Im Folgenden gehst du auf die Faktoren ein, die zur Entwicklung eines Burnouts führen können. Im Anschluss vermittelt dir das Seminar verschiedene Methoden zur Burnout-Prävention. Eine zu hohe berufliche Belastung kann im Zusammenhang mit der Entstehung eines Burnouts stehen. Daher lernst du unter anderem arbeitswissenschaftliche Modelle kennen, die als Erklärung für die Stressentstehung dienen können.

Es folgt das Modul zur „Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe“. Im Rahmen dieses Kurses lernst du Methoden kennen, mit denen deine Klienten eine individuelle Stresskompetenz aufbauen können. Du bekommst Tipps, wie diese Techniken in den Alltag integriert werden können. Im nächsten Schritt erkennst du, dass die Theorie der Stressbewältigung nicht immer in die Praxis übertragen werden kann. Auch hier bist du als Stressbewältigungstrainer gefragt. Deine Aufgabe ist es, deine Klienten bei dieser Herausforderung zu unterstützen.

In der virtuellen Präsenzveranstaltung „Stressmanagement und Entspannungstechniken“ testest du in einem Live-Online-Seminar gemeinsam mit anderen Teilnehmern verschiedene Techniken zur Entspannung. Du lernst Verfahren für die Stressregulation und das individuelle Stressmanagement kennen. Du kannst alle Themen während dieser Übung gemeinsam mit den Dozenten und anderen Teilnehmern diskutieren.

Die anschließende virtuelle Präsenzveranstaltung hat das Thema „Stressbewältigung und Burnoutprophylaxe“. Im Rahmen dieses Seminars eignest du dir Kompetenzen zur professionellen Gesprächsführung an. Im Anschluss gehst du auf die Methoden für die Durchführung eines Gruppen- oder Einzelcoachings ein. Du eignest dir ein großes und vielfältiges Repertoire an Methoden und Techniken an, die es dir ermöglichen, deine Klienten erfolgreich zu beraten.

Während deiner Ausbildung erstellst du zwei Arbeiten. Du kannst bei der Erstellung dieser Konzepte zeigen, dass du das erarbeitete Wissen verstanden hast und in der Praxis anwenden kannst. Nach dem erfolgreichen Bestehen deiner Prüfungen erhältst du ein unbegrenzt gültiges und staatlich geprüftes Zertifikat.