Fitness | Fernstudium

Triathlon Trainer/in

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  • Qualifikationsstufe:
  • Dauer: 16 Wochen
  • Abschluss: Zertifikat
  • Zulassungsnr.: 7278114

Hilf deinen Schützlingen mit Expertenwissen für den Triathlon zu trainieren!

  • staatlich geprüft und zugelassen
  • 14-tägige Testphase
  • Start jederzeit möglich
  • Dauer kann kostenfrei über- oder unterschritten werden
  • interaktiver Austausch im Online Campus
  • Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht

Informationen zum Fernstudium:

Mit der Triathlon-Trainer-Ausbildung in Fernstudienform zum durchschlagenden Erfolg!
Laufen, Radfahren und Schwimmen im Einzelnen reichen vielen fitnessbegeisterten Menschen längst nicht mehr aus, um ihre sportlichen Leistungen zu optimieren. Die vielseitige Kombination des Triathlons ist inzwischen die große Herausforderung für Körper und Geist geworden und seit dem Jahr 2000 auch eine olympische Disziplin. Immer mehr Zuspruch findet die Extremsportart bei Menschen verschiedener Altersgruppen, erfordert jedoch auch ein ausgewogenes, spezifisches Training.
Als Triathlon-Coach versetzt du Profi- und Freizeitsportler in die Lage, sich optimal auf Wettkämpfe vorzubereiten. Da Triathleten vorwiegend Individualsportler sind, arbeitest du in der Regel selbstständig als Triathlon Personal Trainer. Aber auch als angestellter Fitnesstrainer kannst du das Triathlon-Training als besonderen Service anbieten.

Du möchtest individuelle Athleten in der Triathlon-Vorbereitung unterstützen, ihnen ihren persönlichen Trainingsplan fürs Triathlon-Training erstellen können und sie mit ganzheitlichen Triathlon-Übungen für Wettkämpfe fit machen? Dann ist das staatlich geprüfte und zugelassene Fernstudium „Triathlon-Trainer“ die perfekte Wahl für dich!

Die fernstudienförmige Triathlon-Trainer-Ausbildung fokussiert eingangs Grundlagen, besondere Aspekte und Historie des Triathlonsports, bevor sich ausführlich dem expliziten Triathlon-Training gewidmet wird.
Triathlon-Training online lernen? Gute Wahl, denn du entscheidest dich damit für flexible Zeiteinteilung, gebührenfreie Unter- und Überschreitung der Studiendauer und überdies für einen regen Austausch mit unserer Community und deinen kompetenten Tutoren.

Athleten fragen dich „Wie trainiere ich für einen Triathlon?“? Ein Fernstudium, das alle Antworten liefert:

  • Als Triathlon-Coach kannst du Trainingspläne für Triathleten erstellen, kennst vielseitige Triathlon-Übungen und bist Experte für die Wettkampfvorbereitung
  • Lerne, wann, wo und wie lange du möchtest und lass dich von hervorragendem Service und Expertenwissen zum zertifizierten Triathlon-Trainer ausbilden

Berufsbegleitend studieren und einen Karriereschub erleben – mit dem Fernstudium „Triathlon-Trainer“ gehst du zielstrebig in deine berufliche Wunschzukunft!

Voraussetzungen:


Solltest du nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Fernstudium teilnehmen wollen, nimm bitte Kontakt zu uns auf. 


1. Woche: Lehrskript - Triathlonsport
Geschichtlicher Hintergrund zum Triathlonsport
Triathlon - Duathlon - Wintertriathlon - Cross-Triathlon (X-Terra) - Mehrfachtriathlon und andere Multisportarten - Regelkunde im Triathlon

Anforderungsprofil und Leistungsentwicklungen im Triathlonsport
Jedermann- und Sprinttriathlon - Kurztriathlon (Olympische Distanz, 5150) - Mitteldistanz / Ironman 70.3 - Langdistanz / Ironman

Gesundheitliche Aspekte des Triathlonsports
Verletzungsprophylaxe im Triathlon - Belastungen des aktiven und passiven Bewegungsapparates - Sportartspezifische Verletzungsmuster - Rollend zum Erfolg - Regeneration im Triathlon

Ernährung im Triathlon
Allgemeine Informationen - Kohlenhydrate - Fette - Proteine (Eiweiß) - Zeitpunkt der Nahrungszufuhr - Flüssigkeitszufuhr - Nahrungsergänzungsmittel - Leistungssteigernde Substanzen - Vorwettkampfernährung - Zusammenfassung

Material im Triathlon
Schwimmen - Radfahren - Laufen - Weitere Trainingshelfer
6. Woche: Einsendearbeit (Anforderungsprofil)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
6. Woche: Lehrskript - Training im Triathlonsport
Soll-Ist-Analyse
Sportartspezifische Leistungsdiagnostik - Leistungsdiagnostik im Schwimmen - Leistungsdiagnostik im Radfahren - Leistungsdiagnostik im Laufen - Die medizinische Diagnostik

Entwicklung der sportartspezifischen Technik
Schwimmen - Radfahren - Laufen - Skilanglauf

Entwicklung der konditionellen Voraussetzungen
Schwimmen - Radfahren - Laufen - Skilanglauf

Wechsel- und Koppeltraining
Kopplungstraining - Das Wechseltraining

Athletiktraining im Triathlon
Training der Beweglichkeit - Training der Rumpfstabilisation - Krafttraining im Triathlon
10. Woche: Lehrskript - Trainingsplanung im Triathlonsport
Langfristiger Leistungsaufbau im Triathlon
Das Kindes- und Jugendalter - Freizeit- und ambitionierter Leistungssport - Hochleistungssport - Periodisierung im Triathlontraining - Trainingslager - Anamnesebogen - bevor die Planung beginnt - Software zur Trainingsplanung

Parameter zur Trainingssteuerung und Dokumentation
Die Herzfrequenz - Laktat und Spiroergometrie - Wattmessgeräte - Subjektives Belastungsempfinden
12. Woche: Einsendearbeit (Trainingsanalyse)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
16. Woche: Abschlussarbeit (Trainingskonzept)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
  • 14-tägige Testphase
  • Startdatum frei wählbar
  • Dauer kann flexibel angepasst werden

Gesamtpreis:

496,00 € *

Ratenzahlung: 4 Monatsraten á 124,00 € *

* umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.