Fitness | Fernstudium

Breitensport C-Lizenz

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  • Qualifikationsstufe:
  • Dauer: 6 Monate
  • Abschluss: Zertifikat
  • Zulassungsnr.: 7256313

Werde erfolgreicher Trainer im Sportverein mit der C-Lizenz im Breitensport!

  • staatlich geprüft und zugelassen
  • 14-tägige Testphase
  • Start jederzeit möglich
  • Dauer kann kostenfrei über- oder unterschritten werden
  • keine Reise- und Übernachtungskosten
  • Staatliche Zentralstelle für Fernunterricht

Informationen zum Fernstudium:

Mit der Übungsleiter-Ausbildung zum Trainerschein im Breitensport!
In Sportvereinen kommen Jung und Alt im Zeichen des Sportes zusammen – der Breitensport erfreut sich allergrößter Beliebtheit, schafft Zusammenhalt und zelebriert die Freude an Fußball, Handball, Schwimmen & Co. Dafür schaffen ehrenamtliches Engagement und Spenden die Grundlage. Das Herzstück dieser Gemeinschaft bilden die Mannschaften, die sich regelmäßig zum Training treffen und in Wettkämpfen mit anderen messen.
Das Fernstudium „Breitensport C-Lizenz“ ermöglicht dir den Erwerb der Trainerlizenz online und befähigt dich, Sportmannschaften und einzelne Spieler optimal zu fördern, ihre Stärken und Schwächen zu erkennen und ihnen zu ihrer Bestleistung zu verhelfen. Die staatlich geprüfte und zugelassene Weiterbildung macht aus dir einen Rundumexperten für Freizeitsport mit einem zertifizierten Übungsleiterschein.

Du bist hobby- oder berufsmäßig sportbegeistert und möchtest dich gerne als Breitensporttrainer in einem Sportverein engagieren? Dann verschaffe dir das nötige Know-how mit dem „Breitensport C-Lizenz“-Fernstudium!

Bei uns lernst du im Rahmen der C-Lizenz für Breitensport die Anatomie, Physiologie und Biochemie des Menschen kennen und erfährst, wie optimales Training und richtige Ernährung im Breitensport aussehen. Warum ein Fernstudium die perfekte Wahl für dich ist? Weil du das nötige Know-how zum Breitensporttrainer mit C-Lizenz bequem berufsbegleitend erlernen kannst – bei flexibler Lernzeitgestaltung und anpassbarer Studiendauer. Für deine Fragen und Anliegen haben wir natürlich auch immer ein offenes Ohr!

Per Fernstudium zur Trainerlizenz – deine Vorteile im Überblick!

  • Starte deine Trainerkarriere im Sportverein mit dem Breitensport-Trainerschein
  • An der Academy of Sports Übungsleiter werden ist problemlos berufsbegleitend möglich und lässt dich dein Engagement für Sportvereine professionell ausleben
  • Communityteil werden und von kompetenter Betreuung, fachkundigen Experten und aussagekräftigen Lehrmaterialien profitieren

Starte mit der Breitensport C-Lizenz in eine erfolgreiche sportliche Zukunft als Übungsleiter im Breitensport!

Voraussetzungen:

  • Keine fachlichen Voraussetzungen erforderlich
  • Internetzugang (mind. DSL-Geschwindigkeit)
1. Woche: Lehrskript - Anatomische, physiologische und biomechanische Grundlagen
Sportbiologische Grundlagen
Grundlagen der Gewebelehre - Differenzierung, Merkmale und Funktionen der unterschiedlichen Gewebearten - Grundlagen des Energiestoffwechsels - Grundlagen des Elektrolytstoffwechsels

Aktiver und passiver Bewegungsapparat
Knochen - Gelenke - Bänder und Sehnen - Knorpel - Wirbelsäule - Nervensystem - Muskulatur

Herzkreislauf- und Atmungssystem
Aufgabe des Herz Kreislauf Systems - Das Herz - Gefäße - Das Blut - Atmungssystem

Muskulatur
Die Muskulatur - Skelettmuskulatur - Arbeitsweise der Skelettmuskulatur - Anpassung an Training - Immobilisation

Sportverletzungen
Verletzungen des Bewegungsapparates - Sportverletzungen und Sportschäden - Gefahrenquellen für Sportverletzungen / Sportschäden - Frakturen - Distorsion - Kontusion - Luxation - Muskelverletzungen - Prävention von Sportverletzungen - Grundlagen der Wundheilung - Einflussfaktoren der Wundheilung - Erste Hilfe

Biomechanik
Grundlagen der Biomechanik - Biomechanische Prinzipien
12. Woche: Lehrskript - Training im Breitensport
Sportliches Training
Ziele des sportlichen Trainings- Merkmale des sportlichen Trainings

Konditionelle Fähigkeiten
Ausdauer - Kraft - Beweglichkeit - Schnelligkeit - Koordination

Trainingsprinzipien
Belastung/Beanspruchung- Prinzip der optimalen Gestaltung von Be- und Entlastung - Prinzip der trainingswirksamen Reize - Prinzip der ansteigenden Belastung - Prinzip der Variabiltät - Prinzip der Regelmäßigkeit und Dauerhaftigkeit- Prinzip der Periodisierung und Zyklisierung - Prinzip der Individualität und Altersgemäßheit- Prinzip der zunehmenden Spezialisierung

Entwicklungsphasen des Menschen und Training
Training mit Kindern und Jugendlichen - Entwicklungsphasen - Training in den einzelnen Phasen

Trainingsplanung
Diagnose - Zielsetzung - Trainingsplanung - Durchführung - Analyse/Evaluation - Aufbau einer Trainingseinheit - Regeneration
12. Woche: Lehrskript - Ernährung im Breitensport
Grundlagen der Ernährung
Kohlenhydrate (KH) - Proteine - Fette (Lipide) - Ballaststoffe - Vitamine - Mineralstoffe - Wasser - Grundumsatz - Ermittlung des Energiebedarfs

Sportlernährung
Grundlagen der Leistungskost - Trainingsphase - Vorwettkampfphase - Wettkampfphase - Im Wettkampf - Die regenerative Ernährung - Nahrungsergänzungsmittel und ihre Verwendung im Sport - Flüssigkeitsaufnahme im Sport
26. Woche: Abschlussprüfung (online)
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
  • 14-tägige Testphase
  • Startdatum frei wählbar
  • Dauer kann flexibel angepasst werden

Gesamtpreis:

744,00 € *

Ratenzahlung: 6 Monatsraten á 124,00 € *

* umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.