Laufcoach | Ausbildung

Die Ausbildung "Laufcoach" ist von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht mit der Zulassungsnummer 7280014 staatlich geprüft und zugelassen. Dies garantiert dir, dass die Lehrmaterialien methodisch-didaktisch und fachlich aufbereitet sind, Tutoren und Dozenten über eine entsprechende Qualifikation verfügen und du dadurch dein angestrebtes Bildungsziel erreichen kannst.

Von der Qualität unserer Aus- und Weiterbildungen sind auch unsere Absolventen überzeugt, was unabhängige Bewertungsportale, wie Fernstudiumcheck oder Fernstudium Direkt, zeigen. Hier haben wir zum wiederholten Mal die Auszeichnung zur TOP Fernschule und zum exzellenten Anbieter für Fernstudiengänge erhalten.

Diese staatlich geprüfte und zugelassene Lauf-Coach-Ausbildung startet in der ersten Woche mit einem freiwilligen Termin - unserer Online-Kick-off-Veranstaltung, während welcher du dich mit den typischen Abläufen und der technischen Seite der Weiterbildung vertraut machst. Während dieses Termins werden selbstverständlich auch alle deine Fragen beantwortet. Die moderne Lernform an der Academy of Sports basiert auf intensiver Betreuung, häppchenweisem Lernen der Inhalte ganz nach den persönlichen Möglichkeiten der einzelnen Teilnehmer und qualitativ hochwertigen und wissenschaftlich korrekten Lehrmaterialien.

Im Zuge deines ersten Lernmoduls zum Thema Konditionelle Fähigkeit Ausdauer erarbeitest du dir wertvolles Grundlagenwissen, welches dir als Basis für die nächsten Lernabschnitte dient. Du erfährst, was genau Ausdauer bedeutet, und von welchen Faktoren sie beeinflusst werden kann.

Nachdem du im nächsten Modul die allgemeingültigen Prinzipien der Trainingslehre verinnerlicht hast, wird es spezifischer. Es folgen vertiefende Einheiten zu den Grundlagen der Trainingsplanung im Ausdauersport und den Grundlagen der Trainingssteuerung. Sie bilden die Grundlage für das nächste Lehrmaterial Ausdauertraining. Du kennst anschließend die unterschiedlichen Ausdauertrainingsformen, weißt, wann, wie oft und wie lang du sie einsetzen solltest und erkennst die Möglichkeiten und Einschränkungen deiner Athleten problemlos und berücksichtigst diese bei der Trainingskonzeption. Dein Grundlagenwissen zur Trainingsplanung und Trainingssteuerung wird in einem späteren Modul um wertvolles Wissen zur Trainingsplanung und -steuerung im Leistungssport erweitert, um dich auf das Arbeiten mit ambitionierten Amateur- und Profisportlern vorzubereiten.

Das nächste Lehrmaterial zum Thema Testverfahren zur Diagnostik der Ausdauerleistungsfähigkeit gibt dir wichtige Tools an die Hand, die bei der Trainingsplanung, -durchführung und –kontrolle  wichtig sind.

Schließlich lernst du die Faktoren des altersgemäßen und spezifischen Ausdauertrainings kennen, die dich gezielt auf die Arbeit mit unterschiedlichen Sportlertypen vorbereiten. Da jede deiner möglichen Zielgruppen unterschiedliche Bedürfnisse, Möglichkeiten und Einschränkungen hat, gibt dir die Lerneinheit zum Thema Faktoren des altersgemäßen und spezifischen Ausdauertrainings  alles Wichtige über die unterschiedlichen Ansätze beim Ausdauertraining für spezifische Zielgruppen an die Hand.

Aufbauend wird in deiner Ausbildung das Laufen als natürliche Bewegungsform, die richtige Lauftechnik als wichtigen Leistungsfaktor sowie die unterschiedlichen Laufstile behandelt. Nach diesem Lehrmodul sind zum Beispiel Fersen-, Mittelfuß- oder Vorfußlauf Begriffe, die du problemlos einordnen, verstehen und erläutern kannst. Die Inhalte zum Thema Training der richtigen Lauftechnik bringen dir unter anderem die spezifische Anatomie des menschlichen Bewegungsapparates näher - besonders wichtig für das Laufen sind in diesem Zusammenhang logischerweise Knie, Fuß und Sprunggelenk aber auch der Torso, die oberen Extremitäten und das Herz-Kreislauf-System haben hier ihren Platz. Des Weiteren beschäftigst du dich in diesem Teil deiner Laufcoach Weiterbildung eingehen mit der Biomechanik des Gehens und Laufens sowie den Phasen des Lauftechniktrainings.

Du hast nun bereits die unterschiedlichen Techniken verinnerlicht und kannst dich konkret mit einem weiteren wichtigen Thema der Arbeit eines Lauf Coach auseinandersetzen: dem für diesen Sport so wichtigen Ausdauertraining. Einige grundlegende, allgemeingültige Informationen schaffen in diesem Zusammenhang eine Basis für die folgenden Inhalte. Das wären zum einen die Ausdauertrainingsformen für Läufer, wozu etwa der extensive und intensive Dauerlauf, Steigerungsläufe oder der Regenerationslauf gehören. Doch nur die unterschiedlichen Trainingsformen zu kennen, reicht nicht. Du solltest auch wissen wann, wie oft und wie lang einzelne Trainingsformen Sinn machen. Aus diesem Grund betrachtest du im nächsten Abschnitt eingehend die Themenbereiche Trainingsplanung und Periodisierung für Läufer sowie die dazugehörigen Techniken und Tools zur Leistungsdiagnostik wie spezielle Lauf Apps, Laufsensoren oder Herzfrequenz Monitoring.

Das Ziel bestimmt den Weg im Coaching. Aus diesem Grund erwarten dich in der nächsten Phase deiner Laufcoach Weiterbildung breit gefächerte Informationen zur effektiven Zielsetzung und dem Erstellen von Trainingsplänen, um die formulierten Ziele zu erreichen. Anfänger-, Volks- und Firmenläufe mit unterschiedlichen Längen werden hier ebenso ausführlich besprochen wie Halbmarathons, Marathons, Ultramarathons und moderne Crossläufe. Du lernst hier alles, was du als Coach über die einzelnen Wettkampfformen wissen musst, vom organisatorischen Aspekt über die Strategie und die Einteilung, die richtige Ernährung in den einzelnen Trainings- und Wettkampfphasen bis hin zur ordentlichen Nachbereitung und Analyse im Anschluss an das Event.

Du verfügst nun bereits über eine große Menge an Fähigkeiten und Wissen für eine erfolgreiche Karriere im Lauf-Coaching. Dieses Lernmodul verpasst dir den absoluten Feinschliff. Gemeinsam mit den anderen Teilnehmern des Laufcoach Lehrgangs trainierst und verankerst du das Aussprechen und Implementieren von Tipps und Trainingsempfehlungen, diskutierst unterschiedliche Mittel zur Leistungsdiagnostik, verschiedene Trainingsansätze und Trainingspläne und beschäftigst dich mit dem Erkennen und Beheben von üblichen Problemen sowie Hindernissen bei der Erstellung und Umsetzung von Trainingsplänen.

Schließlich findet dieser spannende Themenkomplex seinen Abschluss in der vertiefenden Betrachtung der Zusammenhänge zwischen Laufen, Lauftechnik und Läufergesundheit. Klassische Themen wie das unter Trainern allseits bekannte Lauf-ABC werden eingehend mithilfe medialer Unterstützung betrachtet. Dieser Teil deiner Lizenz macht dich aber auch mit den typischen Beschwerde- und Krankheitsbildern im Laufsport vertraut und rüstet dich mit einem umfangreichen Maßnahmenrepertoire für alle Eventualitäten aus, um im Fall der Fälle schnell und gesundheitsorientiert reagieren zu können.

Den Höhepunkt und Abschluss deiner Ausbildung stellt eine schriftliche Abschlussarbeit dar, die du flexibel erstellst und bequem über den Online Campus hochlädst. Mit positiver Bewertung deiner  Ausarbeitung endet dein Lehrgang und du erhältst deine zeitlich unbegrenzt gültige und branchenweit anerkannte Lizenz. 

• Spiroergometrie im Gesundheitssport
• Ernährungsberater für Sportler
• Sportmentaltrainer
• Fachtrainer für Laktat-Leistungsdiagnostik

Akademische Abschlüsse unseres Bildungspartners EHIP - Europäische Fernhochschule für Innovation und Perspektive!

• B.A. Ernährungswissenschaft - Sporternährung
• B.A. Fitnesswissenschaft - Fitness- und Individualtraining
• B.A. Fitnesswissenschaft - Angewandte Sportpsychologie
• B.A. Fitnesswissenschaft - Betriebliches Gesundheitsmanagement