Triathlon Personal Trainer

Schwimmen, Radfahren und Laufen sind seit geraumer Zeit beliebte Ausdauersportarten. Doch jeder Sport für sich allein reicht mehr und mehr Menschen nicht mehr aus, um sich sportlich zu fördern. Nicht erst seit dem Jahr 2000, als der Triathlon zur olympischen Disziplin wurde, erfreut sich die Kombination der drei wachsender Begeisterung. Jung und Alt erfreuen sich an der extremen Herausforderung, denen sich Triathleten im Training und im Wettkampf stellen. Diese Herausforderung erfordert aber auch spezifisches Coaching und besondere Trainingspläne, etwas, das ausgebildete Personal Trainer mit Weiterbildung bieten können.

Mit einer Weiterbildung zum Triathlon Trainer kannst du dich selbst oder Athleten aus Freizeitsport und Leistungssport in die Lage versetzen, sich optimal auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten. Nach Ermittlung des aktuellen Fitnessstatus, legst du Ziele fest und fertigst zur Erreichung dieser Trainingsziele individuelle Trainingspläne an. Diese Trainingspläne berücksichtigen die unterschiedlichen Trainingsphasen und bevorstehende Wettkämpfe. Natürlich weiß ein ausgebildeter PT auch über das spezielle Equipment und wettkampfspezifische Richtlinien Bescheid. 

Die Vorstellung, dass es ein bestimmtes Trainingsprogramm gibt, das für jeden Triathleten das Richtige ist, ist falsch und gefährlich. Verletzungen durch das falsche Training sind häufig und können den täglichen Fortschritt verlangsamen oder sogar aufhalten. Anfänger sind am stärksten von diesem Problem gefährdet. Obwohl wir alle einen unterschiedlichen Stoffwechsel haben, neigen wir dazu, sehr ähnliche Lebensmittel zu konsumieren. Für Triathleten können Änderungen bei der Auswahl der Lebensmittel große Fortschritte in Richtung Fitness bedeuten. Dies ist einer der großen Vorteile, die es mit sich bringt, einen Personal Trainer zu engagieren bzw. selbst eine entsprechende Ausbildung zu absolvieren.

In der Tat gehen die Vorteile weit über Verbesserung der Ernährung sowie von Kraft und Ausdauer hinaus. Das Alter macht für Athleten einen großen Unterschied aus. Muskeln verlieren mit zunehmendem Alter an Masse und unsere Knochen sind nicht mehr so gesund. Auch unser Herz-Kreislauf-System verliert mit dem Alter an Leistungsfähigkeit. Die rechtzeitige Reaktion und Anpassung durch einen qualifizierten Coach halten Athleten auch im Alter auf Erfolgskurs. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über die richtigen Techniken im Schwimmen, Laufen und Radfahren sind weitere Vorteile, die ein Personal Trainer dem Triathlet bieten kann.

Für Übungsleiter im Breitensport, Vereinstrainer, Ausdauer- und Athletiktrainer aber auch für ambitionierte Triathleten stellt die Weiterbildung Triathlon Coaching eine große Bereicherung dar. Sie erlernen das benötigte Fachwissen, um individuelle Bestzeiten in Laufen, Schwimmen und Radfahren zu verbessern. Triathleten benötigen als Individualsportler eine ganzheitliche, genau auf sie abgestimmte Betreuung - von der Anamnese über Trainingspläne und Ernährungsberatung bis hin zu mentalen bzw. motivatorischen Aspekten.

Die Weiterbildung vermittelt dir zunächst alles Wichtige über den Triathlonsport an sich, bevor es an Themen wie Trainingsplanung und Training im Triathlonsport geht. Du erlernst alles wichtige zu den relevanten Bereichen der Anatomie, Physiologie, allgemeinen Trainingslehre sowie des Kraft- und Ausdauertrainings. Trainingsplanung und -durchführung Laufen, Radfahren und Schwimmen, Schwimmtechnik, Equipment, Lauftraining für bestimmte Ziel- und Altersgruppen und Coaching im Wettkampf sind ebenfalls Teil dieser Ausbildung. Abgerundet wird der Lehrgang mit ernährungswissenschaftlichen Inhalten, sowie effektiver langfristiger Trainingsplanung und -steuerung. Kurz gesagt: Du weißt nach dieser Weiterbildung alles, was du brauchst, um dich oder andere Athleten als Coach optimal auf den nächsten Wettkampf vorzubereiten.

Die Academy of Sports bietet seit 2009 branchenweit anerkannte staatlich geprüfte und zugelassene Aus- und Weiterbildungen im Sport an. Dazu zählt unsere staatlich geprüfte Weiterbildung zum Coach für Triathlonsportler, die dich zum ausgewiesenen Experten auf diesem Gebiet macht. Unsere Ausbildungen Personal Trainer B- und A-Lizenz bilden die perfekte Grundlage für eine Fortbildung im Bereich Triathlon Coaching.

Alles, was du brauchst, ist Leidenschaft für Sport, etwas trainingspraktische Erfahrung sowie einen Internetzugang. Du kannst jederzeit eine unserer online Aus- und Fortbildungen beginnen und bist dabei komplett orts- und zeitunabhängig!

• Personal Trainer B-Lizenz
• Personal Trainer A-Lizenz
• Triathlon Trainer
• Lauftrainer
• Sport-Mentaltrainer
• Richtige Kommunikation für Trainer, Berater und Coaches