Neuartige Bewegung am Arbeitsplatz: Von wegen auf der Stelle treten

Neuartige Bewegung am Arbeitsplatz – Trimmtrab am Schreibtisch?

Experten empfehlen Sport in der Freizeit, um den Mangel an körperlicher Aktivität bei der Arbeit auszugleichen. Vielen Menschen gelingt es jedoch nicht, Zeit für Fitness in ihren Alltag einzubauen. Welche Alternativen haben diese Personen?

Laut Unfallversicherung arbeiten heute 18 Millionen Menschen in Deutschland im Büro und am Bildschirm. Ihre Zahl ist steigend. Einige dieser Beschäftigten sitzen teils stundenlang vor dem Schreibtisch, ohne dass sie sich bewegen. Das Resultat ist eine Unterforderung der Muskulatur. Dies kann zu chronischen Schäden führen (z.B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Muskel-Skelett-Beschwerden). Bewegungsmangel gilt sogar als Risikofaktor für frühzeitigen Tod.

Eine IFA-Studie belegt nun den gesundheitlichen Nutzen neuartiger Büroarbeitsplätze, wie z.B. dynamische Arbeitsstationen, die Schreibtischarbeit mit Gehen oder Radfahren verbinden. Sie haben gesundheitsförderliche Wirkung, ohne dass darunter die Arbeitsleistung wesentlich leidet, so eine Untersuchung des Instituts für Arbeitsschutz der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (IFA). Auch in Kanada und den USA gibt es hierzu erste Ideen. Beispielsweise bieten einige Unternehmen Meetingräume mit Trimmrädern an. Stühle sind dort nicht zu finden.

Viele Beschäftigte schaffen es nicht, sich ausreichend zu bewegen. Die gilt besonders für Menschen, die im Büro arbeiten. Eine Lösung könnten dynamische Arbeitsstationen sein: Sie ersetzen oder ergänzen den Bürostuhl durch Bewegungselemente wie Laufbänder, Fahrradergometer oder Stepper.

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Quelle: http://www.dguv.de/de/mediencenter/pm/Pressearchiv/2015/quartal_2/details_q2_102849.jsp