extensiv

Im Gegenteil zur intensiven Belastung (z. B. eines Tempotrainings) ist die extensive Belastung weniger anstrengend, was die Intensität betrifft. Extensives Ausdauertraining ist das Training langer Einheiten und wird vor allem zum Training der Grundlagenausdauer angewendet.

Driving home for Bildung - weil Wissen das schönste Zuhause ist! Allen ein gesegnetes Weihnachtsfest.