Fitness | Ausbildung

Lauftrainer

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  • Qualifikationsstufe: Fachqualifikation
  • Dauer: 16 Wochen (kann kostenfrei über- oder unterschritten werden)
  • Start:jederzeit – 14 Tage kostenlos testen
  • Zulassung:Staatlich geprüft und zugelassen durch die ZFU
    (Zulassungsnummer: 7280014)
  • Abschluss: Zertifikat
  • Abschlusstitel: Lauftrainer/in

Erwirb in unserer Trainerausbildung Spezialkenntnisse über Lauftechniken, Ausdauertraining für Läufer und alles rund um Wettkämpfe!

  • auf Wunsch komplett online absolvierbar
  • ergänzende Live-Online-Seminare zur praxisnahen, fachlichen Vertiefung
  • ergänzende themenspezifische Web Based Trainings (WBTs) zum interaktiven Lernerfolg

Informationen zur Lauftrainer Ausbildung

Lauftrainer Ausbildung an der Academy of Sports

Mit unserer Lauf-Ausbildung Kondition verbessern, Lauftechnik optimieren und professioneller Lauftrainer werden!

Der auf die griechische Antike zurückgehende Marathonlauf ist eine der beliebtesten Ausdauersportarten. In allen Regionen Deutschlands sowie auf internationaler Ebene finden regelmäßig Wettkämpfe wie der berühmte New York Marathon statt. Wer die besondere Herausforderung des Langstreckenlaufs bewältigen möchte, bedarf eines optimalen Individualtrainings.

Du möchtest Lauftrainer werden und Sportler fachmännisch für den Langstreckenlauf trainieren? Dann sollte unsere Ausbildung deine erste Wahl sein!

Ziele und Perspektiven

Nach unserer Lauftrainer-Ausbildung machst du als Lauftrainer Ausdauersportler verschiedenen Trainingslevels im Individual- oder Gruppentraining mit Expertenwissen in Ausdauer-, Lauf- und Langstreckentraining und einem vielseitigen Übungskatalog rundum fit. Dabei verfügst du über ein breitaufgestelltes Fachwissen, das es dir ermöglicht, Anfängern beim Finden der richtigen Lauftechnik und des passenden Stils unter die Arme zu greifen, Fehler zu korrigieren und zu Erfolgen zu verhelfen. Auch professionelle Amateur- und Profisportler versorgst du mit individuellen Trainings- und Wettkampfplänen, speziell auf die gesamte Laufsaison ausgerichtet und alle anstehenden Wettkämpfe und Veranstaltungen berücksichtigend. Fragen zur trainingsbegleitenden Ernährung und möglichen gesundheitlichen Belastungen kannst du außerdem fachmännisch beantworten. Dein gut bestückter Übungspool trägt durch die Erfolgskombination aus Effizienz und Abwechslungsreichtum zur Effektivität und Motivation bei.

Die Lauftrainer-Ausbildung baut auf deine adäquaten Vorkenntnisse wie beispielsweise den Fachtrainer für Ausdauersport auf und ermöglicht es dir, professionelles Lauftraining anzubieten. Für Vereinstrainer, Übungsleiter, Laufgruppenleiter und Athletiktrainer stellt diese Ausbildung zum Lauftrainer eine attraktive Zusatzqualifikation dar und ermöglicht somit eine noch spezifischere Betreuung von Mitgliedern.

Lauftrainer werden ist jedoch auch für selbstständig tätige Personal Fitness Trainer eine spannende Erweiterung ihres Repertoires, denn so können sie ihre Dienstleistungen gezielt auf eine eigene Zielgruppe ausrichten und sich so qualitativ am Markt positionieren. Als Personal Marathon Trainer begleitest du ambitionierte Ausdauersportler auf ihrem Weg vom Trainingsbeginn über die Wettkampfvorbereitung bis hin zum Event und darüber hinaus.
Besonders ambitionierte Privatpersonen finden in der Lauftrainer-Ausbildung tolle Möglichkeiten, ihr eigenes Training zu verbessern und sich gezielt auf Wettkämpfe vorzubereiten.

Tolle Kombinationsmöglichkeiten für die Lauftrainer-Ausbildung sind die Ergänzungen um den Bereich der Leistungsdiagnostik. Auf diesem Feld bieten wir die Ausbildungen Fachtrainer für Laktat-Leistungsdiagnostik und Spiroergometrie im Gesundheitssport an. Außerdem bietet sich der Sportmentaltrainer regelrecht an, schließlich ist die mentale Stärke gerade im Ausdauersport die treibende Kraft, die Athleten über die Ziellinie bringt.

Ablauf der Lauftrainer-Ausbildung

Auch ein Weg von tausend Meilen beginnt mit dem ersten Schritt, besagt eine chinesische Weisheit – genauso fängt deine Ausbildung zum Lauftrainer mit unserer Kick-off-Veranstaltung „Dein gelungener Start“ an. Hier kannst du im virtuellen Klassenzimmer mit anderen Teilnehmern die vielfältigen Funktionen testen, die dir online zur Verfügung stehen und dir von unserem Kick-off-Team alles Unklare erklären lassen. Du bekommst außerdem tolle Tipps zum Management und der Organisation deines Lehrgangs.

Die Inhalte und deine erste Selbstlernphase startet mit dem Laufen als natürliche Bewegungsform, die Lauftechnik als Leistungsfaktor und Laufstilen. Hier lernst du zum Beispiel den Fersen-, Mittelfuß- und Vorfußlauf kennen. Außerdem widmen wir uns ausführlich dem Training der Lauftechnik, ein Kapitel, das beispielsweise die spezifische Anatomie des Bewegungsapparates wie Knie, Fuß und Sprunggelenk, die Biomechanik des Gehens und Laufens sowie die einzelnen Phasen des Lauftechniktrainings wie Stütz und Schwung beinhaltet.

Nachdem du nun unterschiedliche Techniken verinnerlicht hast, kannst du dich konkret dem Thema Ausdauertraining widmen. Hierzu liefern wir dir zunächst allgemeingültige Informationen, bevor es mit den Ausdauertrainingsformen für Läufer spezifischer wird. Varianten, die dich erwarten, sind etwa der Regenerationslauf, der extensive und intensive Dauerlauf oder der langgezogene Steigerungslauf. Doch nicht nur das Wie spielt eine entscheidende Rolle, auch andere Ws wie Wann, Wie oft oder Wie lang sollten berücksichtigt werden. Daher folgt nun die Periodisierung und Trainingsplanung für Läufer mit dementsprechenden Tools und Techniken wie Running Apps, Laufsensoren oder Herzfrequenzmonitoring.

Weil wie so oft im Leben das Ziel einer der Hauptakteure ist, schulen wir dich in typischen Zielsetzungen und dem Erstellen von Trainingsplänen, um diese in die Tat umsetzen zu können. Wir besprechen Anfänger, Firmenläufe, Lauftreffs, Volkslauf bis 7 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon, Ultramarathon und Crosslauf ausführlich und konzentrieren uns im Anschluss auf alles, was rund um den Wettkampf wichtig ist vom Organisatorischen über die Taktik und die Einteilung des Wettkampfes, die Ernährung in dieser Phase bis hin zu dem, was danach passiert.

Dieses spannende Themengebiet findet schließlich seinen Abschluss in der tiefgehenden Betrachtung des Zusammenhangs des Laufens und der Läufergesundheit. Im Zuge dessen machst du dich mit typischen Krankheits- und Beschwerdebildern vertraut und rüstest dich mit einem breitaufgestellten Maßnahmenkatalog für alle Eventualitäten, damit du schnell und gesundheitsorientiert reagieren kannst.

Nachdem du nun alle Fähigkeiten, Fertigkeiten und Wissenselemente besitzt, um ein erfolgreicher, kompetenter Coach im Laufsport zu werden, verpassen wir dir im zweistündigen Live-Online-Seminar „Trainingsplanung im Laufsport“ den absoluten Feinschliff. Du übst und verankerst das Aussprechen von Trainingsempfehlungen gemeinsam mit deinen Mitstudierenden, diskutierst verschiedene Trainingsansätze und setzt dich mit dem Erkennen und Beheben von Problematiken und Herausforderungen bei der Trainingsplanung auseinander.

Vom effektiven Trainingsplan zum Marathon bis zu variierenden Lauftraining-Übungen ist in unserer anerkannte Ausbildung alles für deine spätere Praxis enthalten!

  • Erweitere dein Trainingsangebot und hilf deinen Kunden, sich ausgiebig und umfangreich auf einen Laufwettkampf bzw. Marathon vorbereiten zu können
  • Online die Lauftrainer-Ausbildung absolvieren und niemals alleine sein, denn das Team der Academy of Sports unterstützt dich jederzeit bei deiner Weiterbildung

Setze dich an die Spitze mit einer zukunftsfähigen, vielversprechenden Ausbildung zum Lauftrainer!

Voraussetzungen

Solltest du nicht über die Voraussetzungen verfügen und dennoch an dem Fernstudium teilnehmen wollen, nimm bitte Kontakt zu uns auf. 

Inhalte und Termine

Live-Online-Seminar - Kick-off-Veranstaltung (freiwillig)
Live-Online-Seminar - Kick-off - dein gelungener Start! (1 Stunde)

Um dir den Einstieg in unsere Aus- und Weiterbildungen zu erleichtern, bieten wir unseren Neuteilnehmern ein tolles Coaching an!

Die Teilnahme an diesem Live-Online-Seminar ist freiwillig und unabhängig von deinem Weiterbildungsstart absolvierbar. 

Besuche unser Live-Online-Seminar „Kick-off: dein gelungener Start!“. Deine Dozenten sind kompetente Fachkräfte unserer pädagogischen Abteilung und Teilnehmerbetreuung. Sie verraten dir, was dich generell erwartet, wie du deine Weiterbildung am Besten managen kannst und wie unser Online Campus funktioniert.

Folgende Inhalte werden behandelt:

  • Online Campus kennen lernen
  • Technik unserer Live-Online-Seminare überblicken und anwenden
  • mit anderen Teilnehmern und dem Team der Academy of Sports austauschen
  • offenen Fragen stellen können

Für die Teilnahme an diesem Live-Online-Seminar benötigst du ein internetfähiges Endgerät mit Lautsprechern/Kopfhörern. Deine Fragen kannst du über die vorhandene Chat-Funktion stellen.



Lehrskript - Lauf- und Marathontraining
Grundlagen des Laufens
Laufen als natürliche Bewegungsform - Lauftechnik als Leistungsfaktor - Laufstile

Training der Lauftechnik
Anatomie des Bewegungsapparates - Biomechanik des Gehens und Laufens - Training der Lauftechnik

Ausdauertraining Laufen
Allgemeiner Teil des Ausdauertrainings - Ausdauertrainingsformen für Läufer - Periodisierung und Trainingsplanung für Läufer - Tools & Technik

Typische Zielsetzungen und Trainingspläne
Anfänger - Firmenläufe - Lauftreffs - Volkslauf bis 7 km - 10 km - Halbmarathon - Marathon - Ultramarathon - Crosslauf

Rund um den Wettkampf
Organisatorisches - Taktik / Einteilung des Wettkampfes - Ernährung im Wettkampf - Was passiert nach dem Wettkampf

Laufen und Läufergesundheit
Typische Krankheits- und Beschwerdebilder bei Läufern - Maßnahmenkatalog - Athletiktraining für Läufer
Präsenzphase - Trainingsplanung im Laufsport (freiwillig)
Live-Online-Seminar - Trainingsplanung im Laufsport (2 Stunden)

Folgende Inhalte werden behandelt:
  • Aussprechen von Trainingsempfehlungen
  • Verschiedene Trainingsansätze
  • Problematiken und Herausforderungen bei der Trainingsplanung erkennen und beheben


Abschlussarbeit (online) - Trainingskonzept
Einsendearbeiten/-prüfungen sind freiwillig zu Deiner persönlichen Lernerfolgskontrolle abzulegen oder zu erstellen.

Abschlussarbeiten/-prüfungen sind für das erfolgreiche Absolvieren des Fernlehrganges erforderlich.
Die Teilnahme an den Präsenzphasen ist in den Fernstudiengebühren enthalten.
Live-Online-Seminar - Trainingsplanung im Laufsport (2 Stunden)
24.10.2018
Termine:
Ausbildungsstätte Live-Online-Seminar
Findet räumlich unabhängig an deinem PC statt.
Informationen über das Live-Online-Seminar
Dozent:
Grit Richter
Grit Richter
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin
04.02.2019
Termine:
Ausbildungsstätte Live-Online-Seminar
Findet räumlich unabhängig an deinem PC statt.
Informationen über das Live-Online-Seminar
Dozent:
Grit Richter
Grit Richter
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin
17.04.2019
Termine:
Ausbildungsstätte Live-Online-Seminar
Findet räumlich unabhängig an deinem PC statt.
Informationen über das Live-Online-Seminar
Dozent:
Grit Richter
Grit Richter
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin
19.06.2019
Termine:
Ausbildungsstätte Live-Online-Seminar
Findet räumlich unabhängig an deinem PC statt.
Informationen über das Live-Online-Seminar
Dozent:
Grit Richter
Grit Richter
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin
26.08.2019
Termine:
Ausbildungsstätte Live-Online-Seminar
Findet räumlich unabhängig an deinem PC statt.
Informationen über das Live-Online-Seminar
Dozent:
Grit Richter
Grit Richter
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin
21.10.2019
Termine:
Ausbildungsstätte Live-Online-Seminar
Findet räumlich unabhängig an deinem PC statt.
Informationen über das Live-Online-Seminar
Dozent:
Grit Richter
Grit Richter
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin
06.12.2019
Termine:
Ausbildungsstätte Live-Online-Seminar
Findet räumlich unabhängig an deinem PC statt.
Informationen über das Live-Online-Seminar
Dozent:
Grit Richter
Grit Richter
Dipl. Sportwissenschaftlerin, Sportlehrerin
  • 14-tägige Testphase
  • Startdatum frei wählbar
  • Dauer kann flexibel angepasst werden

Gesamtpreis:

456,00 € *

Ratenzahlung: 4 Monatsraten á 114,00 € *

* umsatzsteuerbefreit nach §4 Nr. 21 a) bb) UStG.