Was ist ein Personal Trainer

Personal Trainer lieben Sport und Fitness und das sieht man. Ihr Fokus auf einen gesunden Lebensstil und der Wunsch, ihre Leidenschaft mit anderen zu teilen, ermöglicht es ihnen, als positive Vorbilder für diejenigen zu dienen, die ihre Fitness auf die Probe stellen und nächste Stufe erreichen möchten.

Persönliche Trainer verfügen über die Kenntnisse, Fähigkeiten und Fertigkeiten, die für die Entwicklung sicherer und effektiver Fitnessprogramme erforderlich sind. Sie unterweisen und unterstützen Menschen beim Erreichen persönlicher Gesundheits- und Fitnessziele. Die Schlüsselkomponenten zur Erreichung dieser Ziele sind Ernährung, körperliche Aktivität und Unterstützung beim Training. Ein Personal Trainer ist die Unterstützung, die Kunden dabei hilft, härter zu arbeiten, effektivere Ziele zu setzen und Herausforderungen zu überwinden.

Je nach Herangehensweise kann ein PT teils Coach, teils Mentor, teils Freund oder Vertrauter und teils Drill-Instructor sein. Was konstant bleibt, ist ihr Ziel, den Kunden bei seiner individuellen Zielerreichung mit effektiver Betreuung zu unterstützen.

Die Kosten-Spannweite für PT-Stunden ist sehr groß. Meist bewegen sich die Preise in einem Bereich zwischen 50 und 100 Euro pro Training, wobei es nach oben hin keine Grenze gibt. Ein Personal Trainer bietet normalerweise 30-, 60- oder 90-minütige Sitzungen an. Die Länge der Sitzung beeinflusst logischerweise auch den Preis. Das Buchen mehrerer Sitzungen auf einmal bietet die Möglichkeit von Rabatten.

Individuelle Betreuung kostet mehr als eine Gruppeneinheit. Individuelle Betreuung bietet besondere Aufmerksamkeit für die persönlichen Bedürfnisse des Kunden, während das Training in der Gruppe die Möglichkeit bietet, die Kosten pro Person zu senken. Die Kosten können höher sein, wenn der PT für private Sitzungen zu einem Kunden nach Hause reisen muss.

Viele öffentliche Fitnessstudios bieten Personal Training an und sind möglicherweise günstiger, da der Kunde bereits monatliche Gebühren in Form einer Mitgliedschaft zahlt. Ein zertifizierter PT verlangt möglicherweise einen höheren Stundensatz, aber die Kosten sind es wert. Es gibt Unmengen von angeblichen Fachleuten, die nicht über das erforderliche Fachwissen verfügen - achte daher immer auf die Qualifikation deines Trainers!

Es ist dein Geld, deine Zeit und es sind deine Fitnessziele. Daher solltest du unbedingt einen geeigneten Personal Trainer auswählen und keine Angst haben, mit mehreren Kandidaten zu sprechen, bevor du eine Verpflichtung eingehst.

Dein Fitnessstudio ist der beste Ausgangspunkt für die Suche nach einem Personal Trainer. In den meisten Fitnessstudios stehen PTs zur Verfügung, entweder als Angestellte oder Freiberufler. Diese sind bereits mit den Gegebenheiten des Studios vertraut und verfügen in der Regel über ein anerkanntes Zertifikat. Du kannst dich beim Studio erkundigen und einen PT mit Erfahrung und Referenzen auswählen, die deinen Sport- und Fitness-Zielen entsprechen.

Wenn du dich auf Cardiotraining und Ernährung konzentrieren möchtest, solltest du beispielsweise eher keinen auf Crossfit spezialisierten PT engagieren. Eine weitere gute Option ist, um Empfehlungen zu bitten - Beispielsweise bei Bekannten, die kürzlich ein Fitnessziel erreicht haben. Andere Möglichkeiten bieten Tourismus- und/oder Wellnesseinrichtungen mit Sport- und Fitness-Angeboten.

Du kannst dir vorstellen, dir selbst und deinen Mitmenschen zu einem gesünderen Leben durch Sport und Ernährung verhelfen? Du kannst es schaffen!

Das Wichtigste: fundierte Kenntnisse und Fähigkeiten sowie eine entsprechende Zertifizierung als Qualitätsnachweis für potenzielle Kunden und Arbeitgeber. Hier kommt die Academy of Sports ins Spiel. Unsere Online-PT-Ausbildungen B- und A-Lizenz sind vom Bundesverband Personal Training anerkannt, sowie von der Staatlichen Zentralstelle für Fernunterricht geprüft und zugelassen. An der AoS lernst du zeit- und ortsunabhängig genau dann, wenn du willst alles Relevante zu Themen der Ernährung und Trainingswissenschaften und bist mit deiner branchenweit anerkannten und lebenslang gültigen Lizenz optimal gerüstet, um deine eigenen Trainingsabläufe zu optimieren und deinen Mitmenschen durch professionelle Betreuung zu mehr Fitness und Gesundheit zu verhelfen.