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Fachtrainer/in für Seilzug- und Freihanteltraining

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Fachbeiträge und Veröffentlichungen aus dem Bildungsbereich



  • Warm-up: Schnee von gestern oder Dauerbrenner?
    Mittwoch, 4. Mai 2016

    Das Warm-up – ein elementarer Bestandteil des Krafttrainings! Das Warm-up sollte ein wichtiger Bestandteil eures Trainings werden, denn wenn ihr ohne Vorbereitung startet, kann dies schnell zu Verletzungen führen. Zudem setzt das Aufwärmen physiologische Prozesse in Gang, die eure Einheiten unterstützen! So gestaltet ihr ...

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  • Geringere Mortalität bei fitten Senioren
    Donnerstag, 16. Mai 2013

    Immer mehr Senioren treiben Sport. Im Vergleich zu den Jahren zuvor ist diese Zielgruppe wesentlich aktiver geworden. Studien belegen, dass keine Gruppe gesundheitlich so stark von regelmäßiger körperlicher Aktivität profitiert, wie dies bei Senioren der Fall ist. Positive Auswirkungen werden in Bezug auf den Kreislauf, das ...

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  • Homöopathie gegen Heuschnupfen
    Freitag, 3. Mai 2013

    Den Frühling trotz Heuschnupfen zu genießen ist für viele kaum möglich. Gerade beim Sport im Freien kann Heuschnupfen außerordentlich lästig sein oder ihn gar zweitweise unmöglich machen.  Die Nase beginnt zu jucken, die Augen tränen und Niesanfälle wollen partout nicht aufhören. Sport kann ...

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  • Kommunikation und Beratung
    Donnerstag, 18. April 2013

    Immer häufiger belegen Studien, dass zwischen Ärzten und Patienten eine mangelhafte Kommunikation vorliegt. Folgen können hierbei Fehldiagnosen und Falschbehandlungen sein, denn die wichtigsten Hinweise für die Diagnose kommen schließlich vom Patienten selbst. Deshalb sollen angehende Ärzte in Zukunft ...

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  • Sport während der Schwangerschaft?
    Donnerstag, 4. April 2013

    Noch immer sind sportlich aktive Schwangere eine Seltenheit. Woran liegt das? Wissenschaftler sprechen davon, dass Schwangere zu wenig über die Wirkung sportlicher Aktivität aufgeklärt werden. Die Aussagen bei einer Schwangerschaft nichts Anstrengendes mehr zu betreiben sind längst veraltet, werden jedoch laut Befragungen ...

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  • Weshalb Athletiktraining?
    Mittwoch, 13. März 2013

    Das Athletiktraining gewinnt zunehmend an Beliebtheit. Sowohl im Fitness- und Freizeitbereich, als auch im Leistungssport geht der Trend immer öfter zum Athletiktraining und hält Einzug in der deutschen Fitnessbranche. Ziel eines Athletiktrainings ist das Training von Fähigkeiten und Fertigkeiten. Bei der Integration solch eines ...

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  • Vergrößert Sport die Hirnareale?
    Mittwoch, 27. Februar 2013

    Die Deutsche Gesellschaft für Klinische Neurophysiologie und funktionelle Bildgebung (DGKN) untersucht in Abhängigkeit der sportlichen Aktivität die Hirnregionen von insgesamt 38 Probanden. Durchführung:Die Gehirne der Probanden, bestehend aus 26 Leistungssportlern und 12 Nichtsportlern, werden mit Hilfe der ...

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  • Erhöht Sport die Lebenserwartung?
    Dienstag, 19. Februar 2013

    Eine neue Studie, welche im Fachjournal „PLoS Medicine“ veröffentlicht wurde, zeigt auf, dass bereits wenig sportliche Bewegung das Leben verlängert. Durchführung: Die Forscher des Nationalen Krebsinstitut in Berthesda haben 650 000 Probanden im Alter von 21 bis 90 Jahren über 10 Jahre hinweg untersucht. Dazu ...

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