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Fachbeiträge und Veröffentlichungen aus dem Bildungsbereich



  • Leistungssteigerung durch aktives Aufwärmen
    Dienstag, 18. Juni 2013

    Aufwärmen ist schon lange Bestandteil einer jeden Trainingseinheit  und vor allem im Group Fitnessbereich kaum mehr weg zu denken. Doch welche Effekte, abgesehen von einer erhöhten Durchblutung, Herzfrequenz und Blutdruck, hat das Aufwärmen überhaupt? Eine neue Studie, welche  in der Medicine & Sience in Sports ...

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